Wannan samfurin yana da sauƙi a samo kusan kowane kantin sayar da, yana da dadi kuma mutane da yawa sun saya shi. Amma, kafin ya hada da shi a cikin abinci, bari mu tattauna abin da ake amfani da shi na dried dried, kuma ko akwai cutar daga gare shi, kuma don wannan ya zama dole a fahimci abin da abubuwa ya ƙunshi.
Mene ne kayan lambu mai amfani?
Prunes ba kome ba ne kawai sai busassun fata ne, kuma a cikin abun da ke ciki za ka iya samun dukkan bitamin da ke dauke da 'ya'yan itace cikakke. Samfurin yana da bitamin B, C, a, da kuma PP, yana dauke da yawan fiber, malic da oxalic acid, pectins, phosphorus, sodium, potassium da baƙin ƙarfe. Abubuwan da ke amfani dasu sunadarai sunadarai sun hada da cewa zai iya daidaita tsarin aikin gastrointestinal, ƙarfafa sifofin hanji da kuma wanke jikin toxins. Amma, ba shi da daraja cin abinci ga mutanen da ke wahala
Har ila yau, yin amfani da rassan bishiyoyi shine ya iya ƙarfafa tsarin jiki na jiki, saboda yana dauke da yawan bitamin C. A kullum yin amfani da plums, ba za ku ji tsoron sanyi ba, saboda rigakafin zai yi aiki kamar agogo. Bisa ga maganganun mutanen da suka shafi likita, prunes zai iya rage yanayin mai haƙuri tare da gout, an bada shawara a ci tare da wannan cuta, zai fi dacewa, tare da samfurori mai madara.
Duk da haka, wannan samfurin zai iya cutar da jiki, saboda yana dauke da yawan sukari, da kuma adadin kuzari sosai. Saboda wadannan dalilai, an hana shi cin abinci tare da ciwon sukari kowane nau'i da waɗanda aka gano da kiba. Idan mutum yana so ya rasa nauyi, ya kamata ka ƙuntata amfani da 'ya'yan itatuwa masu sassaka , ciki har da prunes. Za ka iya iya cin abinci 1-2 abubuwa sau ɗaya kowace 2-3 days, amma ba more, in ba haka ba ba za ka iya rasa nauyi.