Courgettes a cikin tanda tare da tumatir da cuku

Zucchini, dafa shi a cikin tanda a hade tare da tumatir da cuku, su ne ƙasa da caloric fiye da soyayyen a cikin kwanon rufi. Wannan babban abincin ne, wanda ya tabbata ya yi kira ga masoya ga ƙwayoyin kayan lambu da kuma abincin kwalliya.

Courgettes gasa tare da tumatir da cuku

Sinadaran:

• zucchini kananan - 3 inji mai kwakwalwa.
• Tumatir a diamita kama da zucchini - 6-7 inji.
• qwai - 3 guda;
• kirim mai tsami - 300 g;
• tafarnuwa - 2 cloves;
• wuya cuku - 120 g;
• man kayan lambu - 15 ml;
• Basil, Damaro, thyme;
• gishiri;
• baƙar fata barkono.

Shiri

Wanke da dried courgettes da tumatir a yanka a cikin nau'i biyar mintuna. Yada zucchini da gishiri, barkono, dried ganye, finely yankakken tafarnuwa kuma Mix da kyau.

Yanzu a cikin tukunyar gurasa mai greased, ajiye a cikin wani kusurwar zucchini tare da tumatir, madaidaiciya da'irori, da karimci man shafawa sama tare da kirim mai tsami. Qwai ta doke sama da cakula biyu na kirim mai tsami, gishiri da barkono don dandana kuma zub da cakuda sakamakon zucchini tare da tumatir. Yanke tanda zuwa 180 digiri kuma sanya mu casserole a cikinta na minti arba'in. Minti goma kafin ƙarshen dafa abinci tare da cuku.

Muna hidima daga cikin zucchini da tumatir tare da cuku, sprinkling tare da ganye idan an so. Tasa tana riƙe da dandano mai kyau kuma a cikin sanyaya sanyaya.

Appetizer daga courgettes tare da tumatir da cuku

Sinadaran:

• zucchini kananan size - 2 inji mai kwakwalwa.
• tumatir - 3-4 inji mai kwakwalwa.
• kirim mai tsami - 200 g;
• tafarnuwa - 4 cloves;
• wuya cuku - 200 g;
• man kayan lambu - 15 ml;
• Dill Dill da Faski - 1 bunch;
• gishiri;
• baƙar fata barkono.

Shiri

Wanke zucchini a yanka a cikin karamai guda daya da rami, saka a kowace jita-jita, gishiri gishiri, yayyafa farantin kuma sanya wani abu mai nauyi a kan shi tsawon minti goma sha biyar. Saboda haka, ruwa mai wuce haddi zai fito.

A halin yanzu, Mix kirim mai tsami tare da cakulan grated, squeezed tafarnuwa da yankakken isa ganye, gishiri da barkono dandana. Tumatir wanke, dried da kuma yanke zuwa da'irori. A diamita na tumatir ya kamata ya kasance daidai da na zucchini.

Yanzu sa a kan takardar gishiri mai greased ko siffar da'ira na courgettes a daya Layer. Ga kowane gefen zucchini mun sanya ɓangaren tumatir da kuma amfani da cakuda cuku, kirim mai tsami da ganye da muka shirya a baya tare da cokali. A sakamakon haka, za mu sami rabo, sandan abinci, squash "dafa". Mun aika da kwanon rufi zuwa tanda, mai tsanani zuwa digiri 220, na tsawon goma sha biyar zuwa ashirin.

An sanyaya mai amfani da kayan da za a ci da abinci don yin amfani da shi a cikin tebur.