Sabanin sunan zamani, da farko jagoran yoga yayinda ya bayyana a cikin kakanninmu, a matsayin ɓangare na ungozoma. An aiwatar da wannan yoga na yarinya tare da jarirai don taimakawa tashin hankali da kuma kawar da nakasa daga kashin baya, kazalika da kawar da matsin lamba daga matsakaici. Yau, yoga yarinya ga jarirai ya kasance a cikin wannan tsari, amma yanzu an yi shi ne daga cikin ungozomar da suka shahara waɗanda suka wuce ɗakunan musamman.
Daga baya, yoga yarinya ga yara yaro ya ƙunshi abubuwa masu tsauri da kuma ƙarfin gaske wanda suke kama da yanas asanas. Ya bayyana a ƙarshen karni na ashirin, kuma ɗakunan sun hada da juyawa, juyayi, sunyi nauyi.
Har ila yau akwai nau'i na uku na aikin yoga - wannan shine Brightlight. Jagoran ya bayyana a Ingila, inda Ma'aikatar Lafiya ta amince da shi, kuma ɗakunan sun hada da asanas daga hatha yoga ga mahaifi da yara.
Aiki
Yin aikin jiki yana da amfani ga yara a kowane zamani, amma har yanzu, kafin ka shiga tare da yoga jariri, ya kamata ka tuntubi likita.
- Ƙafãfuwan sun fi fadi da ƙafarka, mun gyara ƙafafu, ɗauki jaririn zuwa matsayin lafiya kuma danna shi a kanmu. Mun rage ƙafafunsa tare da matsayin "malam buɗe ido". Mun fara yin hare-haren dama da hagu. Babbar abu ita ce saka idanuwan ku.
- Daga IP na aikin motsa jiki na baya, mun juya zuwa dama. Muna yin ci gaba da kaiwa gaba don haka a kan fitar da kafafun kafa na kafa na dama zuwa 90 °, kuma a hagu yana zuwa cikin tsawon. Mun kashe 10 - 12 sau. Juya kuma yi wani hanya.
- Mun wuce zuwa matsayi mafi kyau. Yara suna son wannan aikin, za mu kira shi "jirgin." Tare da taimakon "jirgin" za mu ƙarfafa jaririn da jaririn. Koma baya a ƙasa, mun danka kafadu, kafafunmu suna durƙusa a gwiwoyi kuma an tsage ƙasa. Yaron ya kwanta a gwiwoyi, tare da hannunsa. Mu danna ƙafafunmu ga kanmu da kuma daga kanmu.
- Gwiwoyi sun durƙusa a gwiwoyi suna saukarwa a kasa. Yaro yana zaune a ciki, yana kwance bayansa. Muna dauke da ƙwanƙwasa da ƙananan ƙasa.
- Kuma a ƙarshe zaka iya kwanta, kwanciya kusa da jariri, da kuma shakatawa.