Abun Wuya

Hakika, kowace mace na son ci gaba da matasanta muddin zai yiwu, amma girke-girke na matashi na har abada bai wanzu ba tukuna. Kuma ko da kuna da cikakkiyar fata da wrinkles ba su da ganuwa, yanayin ƙuƙwalwar fata zai iya gaya game da shekarunku fiye da. Abinda ake nufi shi ne cewa wuyan wuyansa ba su da kwarewa sosai. Don ƙwanƙun ƙunƙun ƙwayar sun zauna toned har tsawon lokacin yiwuwa, zaka iya amfani da simulators na musamman don wuyansa.

Kyauta ta yau da kullum a kan wuyansa ba wai kawai ta kara yawan ƙuruciyarka ba, amma kuma yana taimakawa wajen kawar da kullun na biyu, yana ƙarfafa ƙwayar magunguna, kuma da ido yana sa ka ƙarami. Babban abu shi ne kiyaye wasu dokoki da zasu zama mabuɗin samun nasara.

Abun ƙyama na Musamman

Amfani da ƙuƙwalwar ƙwanƙun ƙwayar wuyansa ba shakka babu shakka. Kuma ba shakka, wannan tambaya ta tashi tasowa - yadda za a yi amfani da simulators don horar da wuya? Akwai adadi mai yawa na simulators daban-daban don wuyansa da baya, kuma kowa yana da amfani da rashin amfani.

Ma'anar duniya ita ce amplifier-amplifier. Wannan na'urar ta ƙunshi wasu kwalkwali na belt, da biyu madaukai masu rataye. An rufe shinge na rufewa tare da hinges, wanda aka dakatar da ma'aunin: kwakwalwa daga dumbbells ko daga bar. Ana amfani da wannan na'urar simintin gyaran wuya. Idan aka kwatanta da sauran simulators ga wuyan wuyansa, irin wannan zane mai sauki ne, kuma dukkanin abubuwan da aka gabatar sune na halitta. Sakamako tare da horo na yau da kullum ba zai dauki tsawon lokaci ba, amma idan mutum ya yi aikin ba daidai ba ko karɓar nauyi mai nauyi, to, akwai hadarin rauni.

Da farko kana buƙatar sarrafa wannan simintin ba tare da buƙata ba tare da buƙata ba, ta hanyar amfani da wata hanya. Nauyin haɗin gwargwado. Yin amfani da na'ura mai kwakwalwa don wuyan wuyansa zai iya zama tasiri mai mahimmanci don hana cututtuka da ke hade da ƙwayar ƙwalji.

Da farko ya zama dole tare da ci gaba da kai a cikin wuri ko matsayi. Tare da ƙari mai nauyi, zaka iya motsawa zuwa gangaren kai tsaye da kuma gefen layi a wuri mara kyau. Zai fi dacewa muyi hanyoyi da yawa tare da ƙananan katsewa. Idan kuna bin manufar samun nauyin nauyi, kuna buƙatar horar da sau ɗaya a mako, don ƙara ƙarfin hali - sau da yawa a mako, kuma don rigakafi ya fi dacewa don yin gwaje-gwaje tare da karamin ƙarfin, amma a kowace rana.