Abincin Maggi - asiri da menus

Mutane da yawa sun juya zuwa ga masu gina jiki don zaɓar wa kansu hanya mai mahimmanci na rasa nauyi. Taimakon masana da masanin siyasar Margaret Thatcher, wanda abincinsa ya zama sananne saboda tasirinsa, ana amfani dasu.

Maggi - rage cin abinci don asarar nauyi

Gina na gina jiki, bisa ga wannan fasaha, furotin ne, amma wasu samfurori an yarda. Ba mawuyaci ba, amma yana ba ka damar samun sakamako mai barci. Babban amfani shine saboda gaskiyar cewa ba ku buƙatar ƙidaya adadin kuzari, babban abu shine bi menu da ka'idodi. Akwai nau'i guda biyu na wannan fasaha: kwai da curd, duka suna samar da kyakkyawan sakamako. Abincin Maggi, wanda dokokinsa masu sauki ne kuma mai araha, ba sa jin yunwa kuma kusan kowa yana iya kiyaye shi.

  1. Idan menu bai ƙayyade adadin samfurin ba, to ana iya cinsa a cikin marasa yawa.
  2. Don asarar nauyi, ya kamata ku sha akalla lita biyu na ruwa a rana. Duk da haka ana iya ba da kyawun shayi da kofi, amma yana yiwuwa a yi amfani da yanayin canzawa.
  3. Lokacin da wannan samfurin ya sabawa, ba za ku iya maye gurbin shi ba tare da wani, kawai kuna buƙatar kunsa shi.
  4. Ana haramta cin abinci daban-daban.
  5. An yarda a ci bayan shida na maraice, mafi mahimmanci, je kwanta bayan akalla sa'o'i uku.
  6. Kayan kayan lambu suna ci abinci mai kyau, kuma ana iya dafa su ko kuma suyi dafa. An yarda dashi amfani da gishiri, kayan yaji, da albasarta da tafarnuwa, amma an haramta man.
  7. Tare da cikewar yunwa mai tsanani, ana ba da bugurgu (kamar yadda aka ƙayyade a ƙasa).
  8. Idan an yi kuskure, alal misali, an rasa abincin ko aka canza samfurin, to, abincin Maggi ya fara farawa.
  9. Don inganta sakamakon a rasa nauyi, an bada shawarar shiga cikin wasanni.
  10. Rashin nauyi fiye da sau biyu a shekara ba zai iya ba, saboda yana da haɗari ga lafiyar jiki.
  11. Da farko, ruwa mai wuce haddi ya fita daga jiki, saboda haka sakamakon zai zama mai ban sha'awa. Bayan kwana biyar, jiki yana fara ba da yatsun, kuma nauyin ba zai tafi ba da sauri, amma a hankali. Yi nauyi da safe bayan bayan gida.

Maggi Diet - Abincin da aka haramta

Don rashin nauyi, kana buƙatar bin tsarin da aka tsara gaba ɗaya, ba tare da ba da abinci mai cutarwa ba. Jerinsa ya hada da abinci mai gwangwani da salted, da kuma mai dadi, ciki har da zuma. An dakatar da dankali da legumes, tun da sun ƙunshi mai yawa sitaci, da illa ga siffar. Hada cin abinci na Maggie da aka haramta 'ya'yan itace: ayaba, inabi, ɓaure, avocados da' ya'yan itatuwa. Ba za ku iya ci pastries, lambun, namomin kaza, madara, man shanu da fats.

Curd Maggi abinci don asarar nauyi

Hanyar da aka gabatar na asarar nauyi yana nufin fannonin furotin, amma ba tsabta ba ne. Yin la'akari da sunan, mutane da yawa suna tunanin cewa wannan abincin ne kawai, amma ba haka ba ne. Wannan menu yana ba da dama wasu kayan da za a haɗa, wanda zai rage hadarin rashin lafiya kuma yana goyan bayan aiki mai kyau na jiki. Irin wannan abincin Maggi, wanda aka sauya shi sauƙin sauyawa, yana da dama da dama.

  1. Abincin mai madara mai sauri yana da sauri da kuma tunawa sosai.
  2. A cikin cukuran cuku akwai mai yawa calcium, wanda yake da muhimmanci ga kiwon lafiya da, musamman ma game da tsarin musculoskeletal.
  3. Maggi na cin abinci a kan curd an yarda ya yi amfani da shi daga mutane na kowane zamani.
  4. Cikin kudan zuma yana inganta tsarin tsabtatawa jikin jikin mai guba da kuma aiwatar da mai tsabta.

Madgi Maggi - Curd menu

Don samun sakamako mai kyau, kana buƙatar biyayyar abinci na musamman don wata daya. Ba za ku iya yin gyare-gyare zuwa menu mai gabatarwa ba, saboda baza ku sami sakamakon da ake so ba. Maggi mai cin abinci tare da cakali mai kyau yana nufin amfani da samfurin mai madara mai ƙanshi tare da mai mai ciki na 3-5%. Daga kyauta maras kyauta yana da daraja, saboda ba shi da amfani kamar yadda mutane da yawa suke tunani.

Egg Diet Maggi

Bisa ga bayanin da aka samu na "Iron Lady" likitancin ya haifar da hanyar hasara mai nauyi, bisa ga yin amfani da ƙwai da kuma ɗifa. Abincin Maggi, wanda samfurin wanda yake da sauki don jimre, yana da kwanaki 14 kuma a wannan lokacin za ku iya kawar da 5-10 kg. Qwai da aka yi wa asarar ba za a iya zaba ta hanyar dama ba, saboda suna dauke da abubuwa da yawa masu muhimmanci don jiki. A wannan yanayin, su ne babban mai samar da furotin, tun da koda yaro ɗaya ya ƙunshi kashi 14 cikin dari na kyauta na yau da kullum.

Diet na Maggie kwai - menu

An tsara abinci don fara aiwatar da nauyi, don haka ba za ku iya tserewa daga gare ta ba. Qwai ne abinci mai gina jiki, wanda zai sa ya yiwu a dogon lokaci don kawar da yunwa . Abinci mai gina jiki na Maggi shine kyakkyawan zaɓi ga mutanen da basu iya samun lokaci mai yawa don dafa abinci kuma suna da hannu cikin wasanni. Lokacin da aka lura, asarar hasara ta auku, amma tsokoki bazai shan wahala ba kuma ba su lalace.

Maggi Diet - Asirin

Shahararren wannan hanya na rasa nauyi yana haɗuwa da tasirinsa, wanda, godiya ga ci gaba da cin abinci, yana jawo jiki a cikin jiki wasu halayen halayen halayen da ke inganta ƙwanƙarar ƙwayoyin da aka ajiye da kuma kawar da gubobi. Yana da muhimmanci a bi duk dokoki na Maggi abinci sannan sannan a wata daya za ku iya ƙididdigar sakamako mai kyau. Bisa la'akari za ku iya rabu da mu 10-15 kg, amma duk ya dogara da nauyin farko. Ya kamata a yi la'akari da cewa ko da ƙananan ƙetare daga ka'idoji na iya dakatar da aiwatar da rashin nauyi kuma za ku sake farawa gaba ɗaya.

Wani muhimmin ma'anar shine Maggi abinci da barasa. Wadannan ra'ayoyin biyu basu dace ba, yayinda barasa na iya haifar da lahani tare da ƙuntataccen abin da ake ci. An ba da shawara a sha ko da farin giya. Abinda ya faru shi ne cewa idan an kiyaye wannan hanyar asarar nauyi, akwai tsararwa da kuma tsarkakewar jiki, saboda haka wani karin kayan hanta a cikin hanta ba shi da kyau.

Abincin Maggi - Gurasa

Mutane da yawa, suna zabar wannan hanya na rasa nauyi, suna koka cewa a farkon sun ji yunwa mai tsanani. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa ciki bai samu nasarar ragewa ba, kuma adadin abincin ya rage. Sau da yawa sha'awar cin abin da ya zama abin takaici, saboda haka don kauce wa wannan an bada shawarar yin amfani da kullun. Daban-daban iri-iri da persimmons a kan Maggi abinci don yunwa yunwa ba su da shawarar. Cikakken bayani shine kayan lambu tare da abun da ke cikin calories, misali, salad ganye, kokwamba da karas. Ana bar buƙurar sa'o'i biyu kawai bayan cin abinci.

Fita daga abincin Maggi

Don ci gaba da sakamakon da aka samu, ya zama dole a ƙarshen cin abinci, kiyaye wasu dokoki. Kada ku koma abinci akai-akai, don ba da damar jiki ya sake ginawa. Zai fi dacewa don ƙara fiye da samfurori biyu a kowace rana. Wadanda suke da sha'awar batun - yadda za su ci da kyau bayan cin abinci na Maggie, ana bada shawara su canza zuwa abinci mai kyau, la'akari da ka'idodin abinci. Dole ne a bar kayan abinci mai yawan calories, mayar da hankali ga kayan lambu, 'ya'yan itatuwa da kayan samfurori mara kyau. Abu mai mahimmanci shi ne kayan abinci mai mahimmanci.

Maggi Diet - Contraindications

Ba za ku iya tsayawa ga wannan hanya na rasa nauyi ga mutanen dake da ƙananan rashin haƙuri ga manyan kayan. Ku guje wa irin wannan cin abinci ya kamata mutanen da ke da matsala tare da aikin koda da tsarin kwakwalwa. Marashin jin dadi, zai iya kawo tare da matsaloli tare da dysbiosis na hanji , saboda qwai suna tunawa da dogon lokaci. Ga masu sha'awar ko Maggie cin abinci yana da cutarwa saboda yawan adadin qwai masu arziki a cholesterol, yana da daraja a ambata cewa masana kimiyya sun tabbatar da cewa ba tare da amfani da ƙwayar mai da man da aka gabatar da shi ba shi da lafiya.