Masu ba da labaru ba su yi nasara ba: kamar tauraron da ke gaba zai rasa nauyi, a kan yanar-gizon watsa labaran "shafukan yanar gizo" da kuma "ayoyin da aka sani", wanda wanda ake zargi ya yi magana game da warkar da mu'ujiza. A matsayinka na mai mulki, a kan wannan shafin nan da nan zaku iya yin oda (kuma ba mai daraja!) Wannan samfur. Yanzu shafuka na cin hanci da sayar da BADs , berries da kuma shan mawaki don slimming "daga Pelagia".
Hanyar rasa nauyi Pelagia - wani bambance-bambancen scammers
A gaskiya, Pelagia bai yi amfani da duk abincin mai shan taba ba, babu addittu, ba abincin abincin da ake ci ba, ko wasu magunguna da aka ba ta ta masu sayarwa masu amfani da samfurori mara kyau.
Amma kuna buƙatar duba bayanan don tabbatarwa, kuma duk gardama na scammers fashe kamar sabulu kumfa. A shafin yanar gizon mujallar singer (http://www.pelagea.ru/) an rubuta:
"Ku kula! Duk wanda yake son rasa nauyi!) A dangane da canza yanayin Polina, akwai littattafai daga wanda ake zaton Polina - labarinta game da wasu samfurori. Babu Pelageya ya dauki wani berries, poisons, namomin kaza da sauran abincin abin da ake ci !! Ba a yi tambayoyin da aka ba da kuɗin kuɗin ba! Babu kudi da aka bayar akan Intanet! Ku kasance masu lura - kuna bred! Duk wanda yake son rasa nauyi, shawara daga Pelagia shine abinci mai kyau. "
Tabbatar duba bayanan da ka samu a Intanit. Bugu da ƙari, yanzu kusan kowane tauraron yana da shafin yanar gizon ko shafi a kowace cibiyar sadarwa.
Nawa Pelagia yayi la'akari da asarar nauyi?
Pelagia ba ta so ya nuna rayuwarta, saboda haka ba ta da nauyin da ya auna a farko, kuma nauyin Pelagia ba bayan da ya rasa nauyi ya zama jama'a.
A girke-girke don slimming daga Pelagia
Pelagia ba ta yada cewa an taimaka masa da sauri don sauyawa ba. Abinda ta dauka ya zama dole a fada shi ita ce tana amfani da abinci mai kyau.
Bari mu tuna da ka'idodin ka'idodin abincin jiki mai kyau don nauyin asara da nauyi.
- cikakken ƙi na Sweets, sugar (sai dai 'ya'yan itace);
- ƙi yin burodi, gari da kayan abinci (ciki har da manna, dumplings) da burodi, sai dai hatsi da bran;
- ƙi daga m, abinci mai soyayyen da yawan amfani da mai da mai lokacin da ke dafa abinci;
- abinci a kusan lokaci guda 3 - sau 5 a rana a cikin kananan rabo;
- hadawa akai-akai cikin cin abinci na 'ya'yan itatuwa da kayan marmari;
- abincin na ƙarshe ya kamata
ƙare ba daga baya fiye da 3-4 hours kafin lokacin kwanta barci.
Don yin abinci mai kyau don waɗannan ka'idoji yana da sauƙi, kuma banda haka, zai iya zama mai banbanci da ban sha'awa. Alal misali:
- Abincin karin kumallo: ƙwaiƙƙun ƙwayoyi tare da kayan lambu ko hatsi tare da 'ya'yan itace, shayi ba tare da sukari ba.
- Abincin rana: salatin kayan lambu, kaza mai haske ko kifi.
- Bayan abincin dare: gilashin yogurt ko yogurt.
- Abincin dare: kayan dafa abinci tare da kaza, nama ko kifi.
Cin a kan ka'idodin abinci mai gina jiki, za ku yi amfani da girke-girke mai sauƙi daga Pelageya - ainihin ainihin, ba a sanya su ba.