Akwai samfurori waɗanda basu da dadi ba, amma suna da amfani, kuma amfanin su da wadanda suke cin abinci suna da cikakkun wadata. Irin waɗannan kayayyakin samfurori sun hada da mafi dadi Berry - kankana . Gaskiya, mutane da yawa suna shakka: akwai kankana lokacin da ka rasa nauyi za ka iya ko a'a.
Me yasa gumi yana amfani?
Yawancin mutane sun tabbata cewa kullun yana da amfani, har ma a kan abincin da ba a hana shi ba, saboda a cikin abun da yake ciki akwai abubuwa da yawa da suka dace don lafiyar mutum.
- Kankana kusan 90% ne na ruwa, kuma darajarsa mai daraja ne kawai 25 - 28 kcal / 100 g (dangane da digiri da digiri), saboda haka tambayar ko ko mai amfani yana taimakawa wajen rasa nauyi, yana da amsa mai kyau.
- Ya ƙunshi mai yawa sugars, mafi yawa a cikin nau'i na fructose , amma tare da yin amfani da tsaka-tsalle a kan iyaka ba zasu haifar da mummunar cutar ga lafiyar jiki ba.
- Matsayin da ba tare da kariya ga wannan mai juyayi ba shi ne hadaddun bitamin wanda ke samar da ayyuka mai mahimmanci ga jikin mu. A cikin abun da ke ciki, bitamin na rukunin B, da kuma A da C.
- A cikin ɓangaren litattafan almara na kankana da aka gano acidic acid, wanda ya hana abin da ya faru na anemia, atherosclerosis da ischemia. Bugu da ƙari, akwai dukkanin abubuwan da aka gano, ciki har da: potassium, baƙin ƙarfe, alli, zinc, phosphorus, iodine, furotin.
Ko yaushe yana da amfani?
Idan ba ku fahimci yadda kankana ke shafar asarar hasara ba, lura cewa jikinsa yana wanke hanzarin hanzarinsa, yana yantar da shi da toxins da toxins, wanda ya ba ka damar rage nauyi da kuma saki jiki daga fatara.
By hanyar, yana da daraja lura cewa ba kawai da ɓangaren litattafan almara, amma har ruwan 'ya'yan itace, tsaba har ma kankana crusts da amfani Properties. Sanin sakamako mai kyau na kankana a kan asarar nauyi, mutane da yawa sun gaskata cewa za a iya cinye shi cikin yini, ciki har da lokacin kwanta barci. Babu shakka, babu wanda ya hana yin cin nama don abincin dare lokacin da ya rasa nauyi, ba shakka ba, fiye da 1-2 yanka: babu abin da zai faru a wannan yanayin. Duk da haka, kada ka manta cewa yana da tasiri, don haka ka kasance a shirye don gaskiyar cewa ba za ka koyi yadda za ka yi barci dukan dare har gari ba. Bugu da ƙari, idan a rana yana da tasiri mai kyau a aikin aikin koda, sai da dare zai ɗauka su, wanda ba shi da kyau, musamman ma wadanda ke fama da cututtukan koda.
Duk waɗannan hujjoji sunyi shakku game da ko ruwan mai taimakawa wajen rasa nauyi, amma don cimma sakamako mai kyau, ba shi da daraja
- manta game da kariya:
- saya watermelons kawai a cikin kakar - daga karshen Yuli zuwa Oktoba;
- Kada ku ci watermelons shãfe ta rot ko da ciwon da kuma sako-sako da tsari.
Idan waɗannan ka'idodi masu sauƙi suna kiyaye, zaka iya rasa ƙarin fam kuma kada ka cutar da lafiyarka.