Za a iya ba da masara yayin shayarwa?

Mahaifiyar mahaifiyar tana iyakancewa wajen amfani da abinci mai yawa, saboda wasu daga cikinsu suna haifar da rashin lafiyar a cikin jariri ko haifar da bloating da colic. Sau da yawa wannan ya shafi dukkan kayan lambu da 'ya'yan itatuwa.

Da farko na lokacin rani, kyauta a cikin yanayi, mahaifiyata tana son wadatar da abincinta tare da abinci mai dadi kuma mai kyau, kuma tana bukatar sanin ko zai yiwu ya ci masara a yayin da ake shan nono. Bari mu gano ko wannan al'adun hatsi yana da amfani ga mahaifiyar da jariri, ko kuma ya kamata a cire shi.

Menene amfani a masara?

Wani samfurin kamar masara yana da wadata sosai a duk nau'ikan abubuwa da kuma, zuwa karami, bitamin. Saboda haka, zai kasance da amfani ga mahaifiyar da yaro, amma idan kun bi ma'auni kuma kada ku yi ova. Ba daidai ba ne a yi tunanin cewa cob yana ƙunshe kawai da sitaci - a can ba haka ba ne, kuma yana cikin ƙananan yawa wajibi ne ga kowa da kowa.

Amma saboda nauyin abun da ke cikin cobs shine nauyin abinci mai nauyi, ya kamata a cinye su a cikin iyaka - daya ko biyu a kowace rana, in ba haka ba ne kawai jaririn ba, amma ko da mahaifiyar na iya ƙara yawan gas da kuma ciwon ciki. Bugu da ƙari, masara ba ta dauke da alkama ba, wanda yakan haifar da rashin lafiya a yara, saboda haka mahaifiyar iya cin shi ba tare da tsoro ba.

A wace hanya kake amfani da masara?

Hakika, a cikin nauyin kunnuwa ba za a sami kowa ba. Yana da amfani sosai ga ciyar da mammy mamaliga - porridge daga masara gari. Bugu da ƙari, popcorn ba tare da additives ba, kuma za a iya amfani da shi lafiya lokacin da yaron ya juya kamar wata. Amma ta yaya za a kasance tare da sauran jita-jita daga wannan hatsi mai amfani?

Ba kowa ya san ko yana yiwuwa a tafasa masara, ko mafi alhẽri a ci gwangwani a yayin da ake shan nono. Dukkanansu suna da zafi da zafin rana da kuma dace da shirya shirye-shirye daban-daban, salads.

Abin takaici, a cikin bankunan da aka sayar a babban kanti, an kara yawan magunguna daban-daban, kuma wani lokaci maƙaryaci, wanda ke nufin cewa irin wannan samfurin ga mahaifiyar ba ta da kyau. Amma masara da aka gina na gida yana da amfani da samfurori mai mahimmanci wanda mace zata iya hadawa a cikin abincinta cikin wata daya bayan haihuwa.

Yanzu kun koyi ko zai yiwu ku ci masara a yayin haihuwa kuma wannan yana nufin cewa abinci na mace zai iya bambanta sosai, domin yana da tasa a gefe, da kuma nau'in alkama da sauye-sauye, da kuma duk wanda ya fi so ya fi son gishiri.