Zan iya nonoyar da tsiran alade?

Don yin lalata mata, akwai ƙuntatawa akan abinci. An yi imani da cewa mahaifi a lokacin lactation kawai ya ci abincin lafiya, kuma ta manta da abincin da ya fi so. Shin haka ne? Ba da gaske ba. Hakika, cin abinci na mace ya zama mai arziki a cikin bitamin da kuma ma'adanai, wadanda suke da amfani ga lafiyarta da kuma ingantaccen jariri na jariri. Amma yana da mahimmanci cewa mahaifiyata yana da kyakkyawar yanayi, saboda haka dole ta ji dadin abincin. Bai kamata ya bar abincin da ya fi so ba. Wani lokaci zaka iya samun citrus, abincin kifi, wasu kofi, kayan lambu mai launin kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, amma tare da mahimmancin yanayin cewa ba su sa crumbs zuwa allergies.

A cikin wannan labarin za mu bincika tambaya game da ko za a iya wanke shi da tsiran alade.

Gaba ɗaya, yayin da jaririnka ya kasance cikin watanni uku - yi hankali a zabi abinci. Sa'an nan a hankali gabatar da abin da kuka fi so a cikin abincinku. Gina - kuma ku kula da ƙurar: idan yana da kyau, to, ku bar wannan samfurin a cikin abincin ku. Abu mafi mahimmanci ita ce, abincin da kuke ci ba ya haifar da rashin lafiyar a jariri.

Amsar wannan tambaya idan zai iya yiwuwa uwar mai yaduwa ta ci naman alade, muna so mu tunatar da cewa samfurori na samar da masana'antu suna da abubuwa da yawa masu cutarwa - masu kiyayewa, abubuwan dandano, dandano masu bunkasa, da dai sauransu. Saboda haka, lokacin da jaririn mace bai kamata ya cinye su cikin abinci ba.

Dokokin da za a bi

Don haka, idan har yanzu kun yanke shawarar za ku ci wannan samfurin, ku fara fara cin gurasar tsiran alade ko tsiran alade ba a ciki ba. Idan ka lura a hankali a ranar da za a yi da crumbs kuma yana da farin ciki da lafiya, to, zaka iya ba da izinin yin amfani da tsiran alade. Shin mahaifiyar da take kula da ita zai iya ci naman alade a kowace rana? A'a, ba haka ba ne. Bari shi zama abincin da ke cikin abincinka, ci shi da yawa kuma a kananan ƙananan - ba fiye da 50 grams kowace rana ba.

Kafin ka gwada tsiran alade ko tsiran alade, dubi abun da ke ciki. Dole ne masu sana'a su nuna ko akwai dyes, emulsifiers da sauran addittu masu haɗari a cikinta. Kila, yana ƙunshe da furotin soya. Sa'an nan kuma Mama ya kamata ya ƙi wannan irin. Har ila yau, kada ku ci nama, abin da kuka sani ba.

Kula da kwanan wata tsiran tsiran alade. Ko da samfurin bai ƙare ba, yi hankali: bayan shan sausage sosai ba za ku ji wani abu ba, amma jaririnku, ba a cire shi ba zai ji rauni. A farkon alamun guba, nan da nan kira don motar asibiti.

Don haka, mun tattauna idan zai yiwu ga mahaifiyar tsiran alade da tsiran alade. Ya kamata a tuna cewa masana'antu na yau da kullum suna samar da samfurori masu kyau. Kada ku yi imani da talla da maganganun cewa tsiran alade yana dauke da nama na jiki. Ka ba da fifiko ga hatsi, 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, cukuran nama, nama marar nama.

Saboda haka, amsa wannan tambayar idan zai yiwu a ci naman alade mai yalwa ga mahaifiyar jariri, muna so mu ba da shawara - ci abincin da zai amfane ka.