Yaya za a inganta lactation na mahaifiyar jariri?

Tambayar yadda za a inganta lactation a cikin mahaifiyar mahaifa da kuma yin tunani akan wannan tsari ne wanda ya saba. Yana da wannan matsala cewa iyaye mata suna juya zuwa ga likitancin yara. Babban dalilai a cikin lactation shine abinci mai gina jiki da kuma tsarin rana.

Hanyoyi na cin abincin noma

Kafin inganta lactation kuma, saboda haka, don ƙara yawan nono madara, dole ne a tabbatar da ainihin dalilin dalilin da ya sa ya samo kadan daga gland. Sabili da haka, a cikin yawan lokuttan da suka dade yana gano cewa abinci mai gina jiki yana da tasiri a kan lactation.

Don tsawon lokacin nono, yana da muhimmanci don sake duba abincin ku. Caloric abun ciki na ciyar a cikin mahaifiyar uwa ya zama 700-1000 kcal. Gwaran yau da kullum na kulawa ya kamata ya hada da nau'in nama guda 200, har zuwa lita 1 na kayan kiwo, 150-200 g na cakuda cuku, 500 g kayan lambu da 200-300 g 'ya'yan itace. A wannan yanayin, ƙarar ruwan yau da kullum zai zama lita 2.

Waɗanne abinci ne masu kyau ga lactation?

Sau da yawa, inna mamaye game da abin da ke inganta lactation a cikin noma. Akwai ra'ayi cewa ruwa yana sha daga mace yayin da yake shan nono, kai tsaye yana shayar da madara, yana kara girmanta. Kuma shi ne ainihin. Duk da haka, dole ne a la'akari da cewa tare da samar da madara samar da abun da ke ciki ne deteriorating, i.e. ya zama ƙasa da mai amfani da yaro.

Idan muna magana game da abin da kayan inganta lactation, to, wannan shine:

• cheeses;
• karas;
• tsaba;
• zuma;
• kwayoyi;
• madara da sauransu.

Abin da ganye ke ƙara yawan nono madara?

Kamar yadda ka sani, ko da magani na yau ba zai iya yin ba tare da amfani da tsire-tsire ba. Kuma wannan ba abin mamaki bane, saboda Wadannan jami'o'in na halitta ne, wanda hakan zai rage tasirin mummunan halayen. Kwayoyin da ke inganta lactation ana amfani da su. Wadannan sun hada da thyme, Dill, Fennel, Mint, nettle, thyme.

Wace magunguna za a iya amfani dashi don ƙara lactation?

A lokuta da babu kusan nono, da kuma yin amfani da maganin magungunan jama'a bai haifar da sakamako ba, likita ya tsara shirye-shiryen da ke inganta lactation. Wadannan sun hada da Apilak, Laktogon, Mlokhin. Wadannan kwayoyi, inganta lactation, ana amfani da su daidai da umarnin kiwon lafiya.

Sabili da haka, rashin madara ko rashinsa yana da matsala mai wuya da rikicewa. Saboda gaskiyar cewa akwai dalilai da yawa don ci gabanta, yana buƙatar haɗin kai ga kansa.