Yau, mutane da yawa suna la'akari da ginger a duniya yana nufin magance nauyin kima. A gaskiya, idan ba ku canza hanyar rayuwar da ta kai ku ga bayyanar nauyin nauyi ba, to, ba za ku iya canza yanayin ba tare da ginger kadai. Ka yi la'akari da yadda zaka ci ginger a abinci da abin da dukiya ta ba ka damar rage nauyi.
Maganin warkewa na ginger don asarar nauyi
Ginger shine ainihin tasirin bitamin, ma'adanai da kayan abinci. Ta hanyar cinye shi, kun cika jiki tare da bitamin A, B, C, muhimman amino acid da wasu muhimman ma'adanai masu muhimmanci. Ginger ya warkar da jiki daga ciki, kuma a gaskiya ma jiki mai lafiya yafi sauƙin yin yaki da duk wani ciwo, ciki har da nauyi.
Ginger na rayayye yana motsa tsarin kwakwalwa, yana tilasta jinin ya yi sauri a cikin jikinsa kuma yana rarraba kayan abinci mai mahimmanci. Wannan accelerates overall metabolism na jiki, wanda shine daya daga cikin mafi muhimmanci yanayi don m kawar da nauyi nauyi.
Gaskiyar ita ce, yawancin abincin calorie mai yawan gaske yana haifar da wadata mai yawa, saboda jiki yana amfani da makamashin da ba shi da amfani a cikin nau'i mai fatalwa. Amma ragewa mai mahimmanci a cikin adadin caloric na abincin nasu bazai iya ganewa ba: jiki, hana yawancin abinci, ya yanke shawarar cewa lokaci mai jin yunwa ya zo kuma ya ciyar da sau da yawa fiye da yadda ya saba, dalilin da ya sa har ma yawancin abincin ba zai iya samar da sakamako mai sauri ba.
Yin amfani da ginger yana baka damar kula da matakan da ake ciki a matakan da ya dace, kuma tare da karancin calorie mai cike jiki zai fara jin cewa babu wani makamashi, wanda zai sa ya tsaga kayan ajiyar mai. Saboda haka azumi da asarar nauyi.
Don rage yawan abincin abinci na caloric, yana da yawa isa kawai don dakatar da cin abinci, sutura, mai yalwa da gari. Ku ci kawai: don karin kumallo - wani tasa na qwai ko hatsi, don abincin dare - miya, don abun ciye-ciye - 'ya'yan itace, don abincin dare - nama ko kifi da kayan lambu. Wannan abincin mai sauƙi zai iya bambanta tare da jita-jita mai ban sha'awa, kuma asarar ku zai zama mai tsanani.
Mutane da yawa suna yin tunani game da yadda za su ci ginger don su rasa nauyi ba tare da ƙarin ƙoƙari ba a cikin hanyar abinci da wasanni. Idan kuna da mummunan abinci, babu abin da zai iya jurewa, kuma za a buƙaci ƙarin matakan a kowane hali. Duk da haka, mai yiwuwa, za ku rasa nauyi kuma a wannan yanayin, wannan ne kawai saurin zai zama sau 5-10 m fiye da amfani da ƙarin hanyoyin.
Yadda za a ci ginger don asarar nauyi?
Muna ba ku hanyoyi masu yawa don cin abincin ginger don asarar nauyi . Kada ka tilasta kanka ka yi amfani da shi a cikin nau'i daya: ƙara da shi zuwa daban-daban jita-jita, sarrafa kayan menu naka, kuma rasa nauyi zai sauya sauƙi da kuma jin dadi!
Ka yi la'akari da yadda ake amfani dasu a cikin kayan abinci:
- Shin kuna kokarin buns tare da kirfa? Za a iya amfani da ginger a irin wannan, amma a cikin abincin abinci abincin wannan tasa ne kawai sau 1-2 a wata don karin kumallo.
- Za a iya ƙara gurasar foda a kusan kowane abin sha - musamman shayi, kofi da kuma lemonade.
- Add dried ginger
A matsayin marinade ga nama, kaji da kifi. Yana buƙatar kadan - ba fiye da rabin teaspoon da kilogram na samfur ba. - Idan kana son alkama mai dafa tare da zuma, kara dan kadan ginger zuwa zuma.
- Tabbatar cewa ku ci ginger tare da jita-jita na Jafananci, Sinanci da Thai abinci.
- Ginger grated, mixed 1: 1 tare da barkono barkono, ruwan 'ya'yan lemun tsami, man shanu da tafarnuwa, mai kyau dressing for salads.
- Za a iya ƙara ginger a cikin naman alade da aka yi a bayan magani.
Idan kuna cin abinci tare da kullum tare da ƙarin ginger, za ku taimaki jikinku don kawar da nauyin kima sosai.