Bayan haihuwar 'yarta Ksenia Borodina yayi tunani mai tsanani game da rasa nauyi. Bayan dan lokaci, ta tabbatar da cewa babu wani abu mai wuya. Yawancin 'yan mata sun fara jin haushi kuma sun fi sha'awar yadda Ksenia Borodina ke da mahimmanci daga cikin abubuwan da ke nuna "Dom-2".
Tsawancin abincin da Borodin ya yi nauyi bayan haihuwa shine makonni 2. A wannan lokaci, zaka iya rasa nauyi a matsakaicin kilo 10. Ta kanta ta yi tasiri game da sakamakon kilo 12. Gaskiyar gaskiya ta rashin nauyi Borodina ba a cikin allunan "sihiri" ba, kamar yadda aka rubuta a yanar gizo, da kuma amfani da sababbin cucumbers - akalla 4 guda yau kowace rana.
A kan abincin abincin na Borodin ya rasa nauyi?
Abincin abinci na Xenia Borodina yana da sauki kuma mai araha.
- Don karin kumallo ta ci 2 cucumbers da wani burodi na fata.
- Don abincin rana - miya daga kayan lambu (sau 2 a cikin mako - nama mai naman alade), salatin kokwamba, kayan dafa tare da ruwan 'ya'yan lemun tsami.
- Don abincin dare - wani aikin salatin kokwamba, kayan lambu tare da ruwan 'ya'yan lemun tsami.
Idan babu yiwuwar ziyarci dakin motsa jiki a kai a kai, gwada ƙoƙarin motsawa - don rawa, hawa matakan, tafiya a cikin iska mai kyau, iyo. Ba tare da motsi ba, ba asarar nauyi ko lafiyar da wuya a cimma.
Don rage nauyi a kan wannan abincin ya zama dole banda kayan da aka sanya, dole ne ku yi enemas kowace safiya. Bayan barin abinci, yana da muhimmanci wajen kula da abinci, ba tare da jingina akan abinci mai yawan calorie ba.
Cucumbers ne 95% ruwa. Kuma ruwan 'ya'yan itace na wannan kayan lambu yana dauke da enzymes, godiya ga abin da abincin gina jiki ya fi kyau tunawa. Bugu da kari, cucumbers bayar da kyakkyawan diuretic, laxative da choleretic sakamako. Fiber , wadda take cikin wadannan 'ya'yan itatuwa, yana da sakamako mai kyau a kan aikin motar da hanji. Bugu da ƙari, cucumbers suna ba da jiki tare da yawancin bitamin da kuma sauran salts ma'adinai, wadanda ke da tasiri mai amfani akan aikin tsarin kwakwalwa. Na gode wa irin wadannan halaye masu kyau, wannan kayan lambu mai ban sha'awa shine samfurin da ba za a iya buƙata a abinci mai gina jiki ba.
Kamar yadda kake gani, zaka iya rasa nauyi akan cin abinci na Borodino, ko da yake ya kamata ka kula da gaskiyar cewa cucumbers, cikakke da nitrates, ba za su yi wani abu mai kyau ba. Saboda haka, abincin da ake amfani dashi akan amfani da cucumbers shine mafi kyau don biyo bayan kakar lokacin da wadannan 'ya'yan itatuwa suka fara halitta.