Tun daga yara an koya mana cewa dole ne a kasance "farko" don abincin dare - miya, borsch, rassolnik da sauransu. Amma kwanan nan, ra'ayoyin da suka bambanta da yawa sun bayyana a kan wannan batu. Wasu likitocin yara sunyi imani da cewa miya ya kasance a cikin abincin yara a kowace rana, wasu ba sa ganin matsala a cikin cewa yaron ya ki yarda da farko. A kowane hali, yanke shawara kan abin da zai ciyar da yara, ɗauki kawai iyaye.
Mene ne miya mai amfani ga yara?
Babban amfani da soups ita ce nama, kifaye ko kayan lambu wanda ake dafa shi ya ƙunshi abubuwa masu aiki da ke haifar da ci da kuma, a sakamakon haka, inganta ingantaccen narkewa da kuma cin abinci. Ƙananan mummunan abu ne mai yalwar yara - mai yalwataccen dankali - ba sa haifar da lalacewa kuma saboda haka kada ku damu da jikin mucous na ciki da kuma hanzarin saboda yadda yake da daidaitattun gashi. Bugu da ƙari, ba sa bukatar a tattake su, don haka ya kamata a dafa miya-salite ya dace da yara.
Sauke girke-girke ga yara
Cikali mai tsin zuma ga yara
Gwaran yana da amfani sosai, ban da bitamin da yawa da ma'adanai da ke dauke da fiber na abinci, wanda zai taimaka wajen inganta narkewa, don haka wannan shawarar shine shawarar shigar da abinci daga watanni takwas.
Sinadaran:
- kabewa - 'yan lobules;
- karas - 1 yanki;
- cream - 150 ml;
- man shanu - 1 yanki;
- gishiri.
Shiri
Ya kamata a tsabtace kayan lambu, wanke kuma a yanka a kananan cubes. Zuba ruwa mai sanyi kuma dafa har sai dafa shi - har sai karas da kabewa zama taushi. Ruwan ruwa don hade da kuma kayan kayan lambu ta hanyar sieve ko kara tare da taimakon wani biki. Ƙara gishiri, warmed cream da man shanu, haɗa sosai har sai santsi.
Kayan lambu miya puree ga yara
Tsarin girke-girke na wannan miyan zai iya bambanta dangane da shekarun yaron, kakar da kayan lambu. Idan ka dafa wannan abincin mai dadi kuma mai gina jiki a kan girke-girke na "asali", to, za ka iya ba shi kusan daga farkon karin ciyarwa.
Sinadaran:
- fararen kabeji - 1 leaf;
- dankali - 1 pc;
- karas - 1 yanki;
- Boiled kwai gwaiduwa - rabi;
- ruwa - 1 gilashi.
Shiri
Ana wanke kayan lambu, sunyi, a yanka a kananan ƙananan. Ruwa a cikin wani saucepan kawo a tafasa, sa'an nan kuma ƙara kayan lambu zuwa gare ta, dafa a karkashin murfin har sai an shirya don kimanin minti 15. A cikin miya da aka shirya, ƙara gwaiduwa da kuma niƙa har sai an haɗe tare da zub da jini. Guga a cikin miya za a iya kara da kowace rana da kuma sauran man shanu.