Kwayo - wannan, a gaskiya, babu kwaya, kuma drupe, tare da nama masu nama. Kyau mai kwari mai kwari yana iya yin iyo da dubban mil tare da ruwan gishiri kuma kada yayi lalata 'ya'yan itace, bayan irin wannan ruwa, kwakwa yana iya ba da rai ga sabon dabino - ta wata hanya, saboda haka suna yada cikin duniya.
Duk da haka, kwakwa har yanzu sha'awar da ke cikin kitchens, abin da yake cikin shagunan. Hakika, a yau an sayar da shi a ko'ina - har ma a kananan garuruwa, na "kyakkyawan duniya". Amma idan muka yi amfani da kwakwa, to, mahimmanci, shavings, kuma idan mun saya hakikanin 'ya'yan itace, to, maimakon haka, don kayan ado kafin zuwan baƙi.
Gaba ɗaya, lokaci ne mai tsawo don gano abin da ke da amfani ga kwakwa kuma me ya sa wani lokacin yana da daraja cin abinci yadda yake.
Mene ne kwakwa mai amfani don mutumin zamani?
Bari mu fara tare da abun da ke ciki na wannan 'ya'yan itatuwan dabino da ke tattare da abubuwan da ke amfani da su a cikin kwakwa:
1. Na farko, ruwa - kuma, wannan ruwan 'ya'yan itace ne, wanda ba a cikin kowane' ya'yan itace ba. Kafin sayen kwakwa, girgiza 'ya'yan itacen kuma sauraron "gurgi" ko wani abu ne. Kwaro mai ciya da ƙari ya zauna ba tare da ruwan 'ya'yan itace ba, kuma ruwan' ya'yan itace shine babban abincin da aka ba wa masu yawon bude ido waɗanda suka zo ƙasashen kwakwa (Brazil ko Costa Rica) a karon farko. Wannan abincin ya fi kowane ruwa mai haske wanda zai iya ƙin ƙishirwa a cikin yankin mai zafi. Ruwan ruwan sanyi yana da nau'in abun da yafi kama da jini zuwa plasma jini, saboda haka yana kuma daidaita tsarin daidaitaccen jikin jiki nan da nan.
2. Gurasa na rukuni B - Sauƙaƙan bambance-bambancen amsawa, fiye da kwakwa don kwaya yana da amfani. Kwayar ma ta ƙunshi B1, B2, B5 da B6 a cikin manyan ƙidodi.
3. Vitamin E da C.
4. Vitamin H, ko biotin (dalilin da ya sa kwakwa mai kyau ga fata).
5. Magunguna da yawa da macro- da microelements:
- potassium;
- allura;
- magnesium;
- sodium;
- sulfur;
- chlorine;
- phosphorus;
- ƙarfe;
- iodine;
- manganese;
- jan ƙarfe;
- selenium;
- zinc;
- Furotin.
Kuma a yanzu, bari mu shiga cikin mahimman bayanai, fiye da kwakwa mai amfani.
Kwayoyin jijiyoyin jini
Babban babban matsalolin da ke haifar da ƙetare zuciya na zuciya sunada cutar hawan jini da high cholesterol, kwakwacin magance matsalar biyu. Dangane da babban matakin potassium , kwakwa yana sarrafa ma'aunin potassium-sodium kuma hakan ya rage karfin.
Kuma sabili da abun ciki na ilimin lauric (mai amfani sosai), kwakwa yana rage yanayin ƙwayar cholesterol mai cutarwa.
Kodan da kuma jin dadi
A nan ne cancantar ruwan 'ya'yan kwakwa da ruwa kanta, wanda ya haifar da dukkanin' ya'yan itace. Rayuwa a kudu, yana da mahimmanci a kiyaye kulawar ruwa a karkashin iko - in ba haka ba, za ka iya rasa kodan. Koshi mai ceto ne na mutanen kudu, yana gaggauta sake maye gurbin ruwan da aka rasa, kuma yana taimakawa wajen warkar da cututtuka, wanda shine sakamakon cutar cututtuka, kamar dysentery, cholera, zawo.
Kwayoyi
Luric acid na sama shine, a hanyarsa, kwayoyin halittu. Samun cikin jikinmu, acid zai fara aiki a matsayin wakili na antiviral da antibacterial, yana maida hankalin gastrointestinal tract daga matakai na sakawa, ƙwayoyin cuta, cututtuka.
Coconut don asarar nauyi
Koshi yana da amfani a rasa nauyi kuma wannan ya saba wa gaskiyar cewa an dauke shi samfurin mai. Haka ne, har yanzu ana ci gaba da zama makiyi na rashin nauyi, amma nawa ne suka rasa nauyi, suna kawar da su gaba daya?
Rashin ƙin kitsen yana haifar da jinkirin mota, ba shakka, jiki ba zai ba da ladabi ba, idan ya san cewa ba zai sami wani abu ba.
Yin amfani da kwakwa tare da mai lauren, za ka ba da kanka tare da wannan sashi na mai da lafiya, wadda ba za a ajiye a kan kugu da kuma bangarorin ba, amma zai ba da damar jiki ya kwantar da hankali kuma ya rasa abin da ya riga ya bar saboda horarwa da daidaituwa .
Wato, kwakwa da kanta bazai kai ga asarar nauyi ba, amma yana ƙyale wannan tsari ya haɗa.