Gurasa dafa abinci daga kabewa da sauri da kuma dadi, kayan girke wanda asali ne kuma basu da mahimmanci, zai dace da tsarin menu na gida, ya sa ya fi bambanta. Bugu da ƙari, ta hanyar sakamakon abincin na daji, zai yiwu don wadatar da abinci mai yawa, ƙãra da ingancinsa kuma yana da amfani mai mahimmanci.
Menene za a iya yi daga kabewa?
Saurin sauye-sauye daga pumpkins zai iya zama bambanci. Idan ana buƙata, kayan lambu zasu iya zama dalili don yin soups, sws, cike da abincin, da kuma canza kayan zane da kuma bidiyo. Bugu da ƙari, tare da yin amfani da 'ya'yan itace na pumpkins suna yin jigon abinci, ruwan inabi da abin sha.
- Mafi sau da yawa daga kabewa shirya kowane irin hatsi da madara da kuma ba tare da.
- Casseroles, pancakes da pastries tare da kayan lambu na ɓangaren litattafan almara ba su da yawa a bukatar. Kuma jita-jita za su iya zama masu dadi da kuma masu cin abinci.
- Abubuwan da ke amfani da su da kayan abinci mai mahimmanci, da salads, ko wasu kayan lambu mai sauƙi.
- Daga kabewa za ka iya yin cutlets, caviar da yawa shirye-shirye hunturu: mai dadi da abun ciye-ciye.
- Lokacin zafi na jiyya na tasa zai iya bambanta dangane da irin kayan lambu da aka yi amfani da ita da kuma yawancin ɓangaren litattafansa.
Kwaran casserole tare da manga a cikin tanda
Zaɓin abin da za ku iya dafa kuma abin da ke yin jita-jita daga pumpkins suna da sauri da kuma dadi, girke-girke na casseroles sukan ja hankalin farko. Fasaha ta zamani ba tare da yardar da ba dole ba ya ba da sakamako mai kyau, sakamakonsa zai iya jin dadi a lokacin karin kumallo, ya yi abincin dare ko don abincin rana don sauƙaƙen kariyar zafi ga na biyu.
Sinadaran:
- kabewa - 800 g;
- Mango da sukari - 200 g;
- qwai - 2 guda;
- raisins - 6 tbsp. spoons;
- man shanu - 3-4 tbsp. spoons;
- gishiri - 0,5 tsp.
- vanilla, Citrus kwasfa, kirfa.
Shiri
- Tattalin kabewa ɓangaren litattafan almara ba tare da tsaba da kwasfa ba, a yanka, burodi, a zuba cikin colander.
- Bayan minti 15, ƙara kwai, sukari, man shanu mai laushi da mango, tare da zub da jini.
- Sa'a da tushe tare da gishiri da kayan yaji, ya sanya raisins mai sutura, shimfiɗa a cikin siffar mai mai.
- Bayan minti 40 na yin burodi a digiri 180, sauƙi mai laushi mai sauƙi zai kasance a shirye.
Suman porridge da shinkafa
Sauran girke-girke mai sauƙi na kabewa porridge zai iya dacewa da abubuwan da kuke so, maye gurbin shinkafa tare da foie gras, mango ko shirya tasa ba tare da madara ba. A karkashin ikon kowane gyara da kuma yawancin abincin, canza yanayin da ke cikin ruwa da kuma hatsi. Ba yawa a cikin abun da ke ciki zai zama vanillin ko vanilla sugar.
Sinadaran:
- kabewa - 0,5 kg;
- shinkafa - 1/3 kofin;
- madara - 400 ml;
- man shanu - 50 g;
- gishiri, sukari, vanilla - dandana.
Shiri
- Yanke ɓangaren litattafan almara na 'ya'yan itace tare da karamin ɓangaren ruwa da tafasa don minti 10.
- Zuba madara mai zafi, fada barci mai rinsed barci, kakar wasan.
- Cook porridge har sai launin shinkafa na minti 20-30, tare da man shanu.
Pancake Pancakes - sauki girke-girke
Kamar duk mai sauki da kuma dadi jita-jita daga kabewa, fritters an shirya da sauri sosai kuma ci gaba da sauri saboda kyakkyawan dandano da kuma halaye na halaye. Kayan kayan lambu ɓangaren litattafan almara a cikin wannan yanayin ana kara da kullu mai kyau, don haka yana da kyau a kara shi a kan wani ɗan ƙasa mai zurfi. Gilashi, watakila, dangane da juiciness na kayan lambu da yawancin yogurt, zai buƙaci fiye ko žasa.
Sinadaran:
- kabewa - 200 g;
- kefir - 1 gilashi;
- kwai - 1 yanki;
- yin burodi foda - 0,5 tsp;
- gari - 150 g;
- gishiri, sugar, vanilla, man shanu.
Shiri
- A cikin kefir, haxa gwanin nama tare da sukari, gishiri da vanilla.
- Add gari tare da yin burodi foda, grated kabewa.
- A cikin mai tsanani frying kwanon rufi da man shanu gasa kabewa pancakes, browning rabo na kabewa kullu daga bangarorin biyu.
Cupcakes daga kabewa
Idan kana so ka shirya wani abu mai sauƙi na kabewa a cikin tanda don yin siya don shayi, dafaffen muffins za su yi daidai don wannan dalili. Kayan kayan lambu basu ji dadin irin wannan yin burodi ba, amma kawai yana ba da rashin juiciness, sabo da taushi. Lokacin da ake amfani da fashin kayan lambu mai haske yana samar da burodi da kuma bayyanar gaskiyar.
Sinadaran:
- kabewa - 400 g;
- madara - 50 ml;
- kwai - 1 yanki;
- yin burodi foda - 2/3 tsp.
- gari - 300 g;
- kirfa - 0,5 tsp.
- man kayan lambu - 1/3 kofin;
- sugar - 1 kofin;
- gishiri.
Shiri
- Rabin rabin kabeji suna dafa a cikin tsare a digiri 180 don minti 20, ƙasa har sai da santsi.
- Ƙara madara, man shanu da kuma kwai, kullun duk tare da zane.
- Mix sugar, gishiri, gari, yin burodi foda da kirfa a cikin kwano.
- Kaɗa kwasfa biyu, ƙara yankakken yankakken da aka rage ko sauran mai laushi.
- Yada kullu a cikin siffofi da kuma gasa muffins daga kabewa na minti 20 a digiri 230 da wani minti 10, rage zafi zuwa 180 digiri.
Suman miya ne mai sauki girke-girke
Lokacin da dole ka zabi zaɓuɓɓuka don dafa abinci mai laushi da sauri kuma mai dadi don na farko, girke-girke na miya ne kullum a cikin fifiko. Kayan kayan lambu mai mahimmanci mai laushi yana taimakawa da kirim, mai laushi da dandano, tafarnuwa tafarnuwa zai sa abincin ya fi dandano da turawa, kuma naman alade na naman zai kara darajar abincin mai gina jiki.
Sinadaran:
- kabewa - 1 kg;
- cream - 120 ml;
- albasa - 1 yanki;
- ruwa - 1 l;
- tafarnuwa - 1 hakori;
- kayan lambu da man shanu - 40 g;
- naman alade - 100 g;
- sugar - tsunkule;
- gishiri, barkono.
Shiri
- A cikin cakuda nau'i biyu na mai, sun haxa albasa, tafarnuwa.
- Ƙara kabewa, toya tare da motsawa na minti 7, ƙara gwanin sukari.
- Zuba ruwa da tafasa da abinda ke cikin jirgi na minti 20.
- Nuna ma'auni tare da zub da jini, zuba a cikin cream, kara gishiri, barkono, haɗuwa.
- Ka ba kirim mai tsami na kabewa tare da cream, tare da gurasa da naman alade.
Caviar daga kabewa
Kamar duk kayan dadi mai dadi daga kabeji caviar an dafa shi na farko, ba tare da buƙatar matsaloli na musamman ko tsada ba. Bayan da aka ba da kwanciyar lokaci, zai yiwu a ba iyalin abinci mai kyau, dandano wanda za a iya jin dadinsa nan da nan bayan dafa abinci ko kuma abin da ya kamata a yi masa zafi a kwalba bakararre domin hunturu.
Sinadaran:
- kabewa - 800 g;
- albasa - 2 guda;
- Bulgarian barkono - 2 guda;
- tafarnuwa - 4 hakora;
- tumatir manna - 4 tbsp. spoons;
- man kayan lambu - 50 ml;
- gishiri, barkono, marjoram ko thyme.
Shiri
- Yanke da albasarta da barkono mai kararrawa a man fetur.
- Add da tafarnuwa kuma a cikin minti daya sa da cubes na kabewa ɓangaren litattafan almara.
- Salt da kayan lambu da kuma cakuda, bayan da raba ruwan 'ya'yan itace rufe tare da murfi da stew tsawon minti 30.
- Yi amfani da manna, kayan lambu, kayan yaji, fassarar da taro tare da zub da jini.
- Don ajiya na dogon lokaci, qwai ya kamata a canja shi zuwa gwangwani, haifuwa da abinda ke ciki don minti 15-20, sa'an nan kuma toshe shi da kuma nannade har sai sanyaya.
Kwaran ƙanshi - kayan girke mai sauƙi a cikin tanda
Shirya takalman kabeji a cikin gidan iya, ta hanyar yin shawarwari daga girke-girke mai zuwa. Daga halaye na abincin da zai samu zai kasance a cikin ƙaddarar da ba za a iya lissafa ba na tsofaffi da yara, kuma uwargidan za ta yi amfani da fasaha mai mahimmanci kuma ba fasaha ba. Abincin marmari ne mai ban sha'awa kamar shayi ko kuma ƙari ga yin burodi.
Sinadaran:
- kabewa - 0,5 kg;
- sugar granulated - 150 g;
- lemun tsami - 0,5 guda;
- sukari.
Shiri
- An sare ruwan itace a cikin cubes, a saka a cikin kwano, a kan abin da ke ƙasa ya sa lemun tsami.
- Cika abubuwan da aka gyara tare da sukari kuma barin 12 hours.
- Sanya ganga a kan kuka, kawo abinda ke ciki zuwa tafasa, bar don kwantar.
- A gaba ɗaya na gaba, an shirya billet don tsawon minti 5-7, an rataye a kan sieve.
- Sanya guda guda na kabewa a kan takarda a kan takardar burodi kuma ya bushe a cikin tanda a 70 digiri har sai danshi evaporates.
- Yayyafa 'ya'yan itatuwa da' yan 'ya'yan itace da kuma kara su a gilashi.
Ƙasa Cutlets
Sauke girke-girke daga pumpkins ba'a iyakance ga alade, kayan abinci da kuma abincin kaya ba. Kayan kayan lambu ɓangaren litattafan almara na iya kasancewa dalilin dashi mai laushi da lafiya. Musamman farin ciki tare da wannan tasa za su kasance masu goyan bayan abinci mai kyau da abincin abinci. Za'a samu samfurori na Tastier idan an kara dankali akan nama.
Sinadaran:
- kabewa - 1 kg;
- dankali - 400 g;
- albasa - 2 guda;
- qwai - 2 guda;
- tafarnuwa - 7 hakora;
- oatmeal flakes - 2 kofuna waɗanda;
- gari - 5 tbsp. spoons;
- gishiri, barkono, man fetur.
Shiri
- Rubuta a kan wani karam mai tsami ko sara da ɓangaren litattafan alkama, da dankali, da albasarta da tafarnuwa a cikin wani zane.
- Ƙara ƙwai, gari, hatsi a cikin wani kofi grinder, kakar tare da taro, Mix, bar tsawon minti 30.
- Tare da hannayen da aka wanke, suyi siffofi kuma suyi su a cikin man fetur a cikin kwanon frying, da yin launin ruwan daga bangarorin biyu a karkashin murfin.
Ruwan ruwan 'ya'yan itace a gida
Ruwan 'ya'yan itace mai sauƙi ne mai girke-girke don shayar mai ganyayyaki, wadda ke da amfani sosai da safe a kan komai a ciki. Kuna iya danka ruwan 'ya'yan itace ne kawai tare da juicer ko yin sha, ta yin amfani da shawarwarin da ke ƙasa. Citrus zai ba da takardar sanannen sabo na musamman da kuma dandano na asali.
Sinadaran:
- kabewa - 2 kg;
- oranges - 3 sassa;
- citric acid - 2 tsunkule;
- sugar - dandana.
Shiri
- An yanka kumpkin, zuba a gaban ruwa tare da ruwa, Boiled har sai da taushi.
- Ana zuba ruwan da kuma adana shi, kuma an kwantar da ɓangaren litattafan tare da bugun jini.
- Ƙara ruwan 'ya'yan itace da aka squeezed daga lemu, citric acid.
- Ƙara abin sha tare da kayan ado zuwa ƙarancin da ake so, zakuɗa don dandana.
Kwaran kariya yana da tsire-tsire
A sauki girke-girke na jam daga kabewa a cikin wannan yanayin ne supplemented tare da dried apricots, wanda ya jũya wani dadi da bakin-watering delicacy a cikin wani ba makawa bitamin hadaddun. Yana da amfani da amfani ga 'yan yara, masu tsofaffi, waɗanda ke fama da cututtukan cututtuka na zuciya da jijiyoyin ƙwayar cuta.
Sinadaran:
- kabewa - 1,5 kg;
- dried apricots - 600 g;
- lemun tsami - 0,5 guda;
- sukari 750 g.
Shiri
- Kwan zuma a yanka a cikin cubes, zuba sukari kuma ya bar ta da yawa.
- Yi akwati tare da kayan aiki a kan kuka da kuma dafa na minti 20.
- Ƙara busassun apricots da aka wanke da yankakken, dafa don mintina 15.
- Sa'a da zaki tare da ruwan 'ya'yan lemun tsami kuma bayan minti 5 an rufe shi a cikin akwati mara lafiya.
Salatin 'ya'yan itace mai laushi
Daga kabewa zaka iya yin dadi da kuma amfani da salatin mai ban sha'awa. Abin da aka tsara a cikin girke-girke zai goyi bayan dukkanin gwaje-gwaje na kayan noma, idan an maye gurbin wasu ko wasu da dama ga sauran ku. Domin shan iska, ba kawai mayonnaise zai dace da ku: mafi m dandana tasa za su fita tare da kirim mai tsami.
Sinadaran:
- kabewa - 400 g;
- apple da kararrawa barkono - 0,5 inji mai kwakwalwa.
- feta cuku - 200 g;
- walnuts - dintsi;
- tafarnuwa - 1-2 hakora;
- faski da Basil - rassan rassan kowanne;
- mayonnaise, gishiri, barkono.
Shiri
- Rub a kan kayan lambu da kuma apple.
- Add yankakken yankakken, barkatse mai laushi, yankakken tafarnuwa da ganye.
- Dress mai sauƙi salatin salad tare da mayonnaise, ƙara gishiri, barkono, kwayoyi dandana.
Kwaro mai sauƙi
Kwaran yana da kyau a yin burodi. Kayan kayan lambu sun cika kayayyakin da dandano na asali kuma suna juyawa da jin dadi a wani abu mai ban mamaki. Zaka iya tabbatar da wannan tare da charlotte a matsayin misali, ta hanyar yin kirki tare da ɓangaren almara . Za'a iya amfani da kayan lambu na Muscat a cikin nau'i mai kyau, yayin da wasu, tare da jiki mai yawa, ya kamata a kasance a gaba da haɗuwa a madara.
Sinadaran:
- kabewa - 320 g;
- qwai - 3 guda;
- gari da sukari - gilashin 1;
- yin burodi foda - 1 teaspoon;
- raisins - 1 dintsi;
- vanillin, man fetur.
Shiri
- Whisk da qwai tare da sukari, ƙara gari, yin burodi foda, vanilla.
- A cikin wani nau'i mai kyau, rabi da aka zuba.
- Daga sama rarraba sliced kabewa, steamed da dried raisins.
- Rufe kome da sauran kullu, aika shi zuwa tanda mai tsanani har zuwa digiri 180.
- Bayan minti 30-40 a kabewa kabewa za su kasance a shirye. Duba dubawa zai iya kasancewa a kan ɗan goge baki, toshe shi tare da keɓaɓɓun a tsakiya.