Mene ne yake taimakawa wajen toxemia?

Yawancin lokaci labarai na farin ciki na ciki an rufe shi ta hanyar mummunan haɗari , wanda ya fara daga makon 6-7. Kamar yadda ka sani, wannan ba wata cuta bane, amma kawai malaise na wucin gadi, da karfin jikin mahaifiyar gaba zuwa girma cikin jariri.

Bari mu gano ko yana yiwuwa a guje wa mummunan yanayi da kuma yadda za mu guje wa wannan masifa?

Yaya za a iya taimakawa cutar ta ciki a ciki?

1. Abu na farko da likitoci ke ba da shawara su yi tare da kutsawa da sauri shine ƙwaƙwalwa da ƙwararru. Mawuyaci yakan rinjayi mata masu ciki da safe. Amma ya kamata ka fara ranar tare da abincin naman alade ko abincin kwakwalwa - kuma zai zama mafi sauƙi don jure wa fatalwa.
2. A lokacin rana, ka yi kokarin kada ka ci abinci a kan sandwiches da pizza, amma kayan lambu da 'ya'yan itatuwa. Wannan kayan abinci masu amfani da bitamin, yana taimakawa wajen daidaita tsarin ƙwayar mace mai ciki, kuma wannan, a gefe guda, zai rage danginsu na rashin ciwo.
3. Ku guje wa kayan abinci mai daɗi da kayan yaji, kazalika da duk abincin da ke da wuya.
4. Inganta lafiyar ku zai taimaka wa kayayyakin irin su ginger, lemun tsami, mint, inabi, avocado, kiwi. Turawa akan abubuwan da kake son dandano: watakila, manufa a gare ku za ta kasance lollipops, tawaki ko saltos salted.
5. Mutane da yawa, a cikin ƙoƙarin su na gano "maganin maganin ƙyama," manta game da ruwa, wanda ke taimaka wa mata masu juna biyu da wannan abin da ya sa. Sabili da haka, gwada ƙoƙarin shan ruwa mai yawa don kaucewa jinin ruwa.
6. Bugu da ƙari, cin abinci, zaka iya komawa ga taimakon acupressure. Don cire harin na tashin hankali sosai, ta hanyar latsa mahimmin bayani, wanda yake a ciki na wuyan hannu, kawai sama da ninka na dabino.
7. Har ila yau, yana taimakawa daga hanyar haɗari irin wannan hanya: kana buƙatar kawar da ƙanshin da ke haifar da hare-haren vomiting. Ga kowane mace mai ciki tana da kowanne.

Kuma ku tuna cewa yawancin yawanci zai wuce makonni 12-14.