Ga yankinmu, kwanakin kwanan wata samfuri ne, samfurin waje, amma inda rana ta haskaka duk shekara, kuma babu kwanakin sanyi, suna da yawa a ko'ina. Ga Musulmai, 'ya'yan itatuwa masu tsarki ne. Abin sha'awa, kwanakin su ne samfurin da ba za a iya gani ba don hamada, saboda saboda abin da suke da shi da kuma abin da ya dace, za su iya cinyewa na dogon lokaci ba tare da cutar ga jiki ba. A cikin kwanakin gida sune kayan abincin da aka saba, wadda aka yi wa shayi ko madara.
Amfani da cutar da kwanakin
Tsarin sabbin 'ya'yan itatuwa sun hada da fat, sunadarai, carbohydrates da ruwa. A cikin ɓangaren litattafan almara suna da amfani ga saltsu, bitamin, ma'adanai da amino acid . Yana da mahimmanci cewa a cikin busassun siffar abun da ke cikin sinadaran 'ya'yan itace ba zai canza ba. Idan aka la'akari da batun amfanin da cutar da kwancen dried, yana da kyau ace cewa 'ya'yan itatuwa ba su kula da sulfuric acid ba idan aka kwatanta da wasu' ya'yan itatuwa.
Idan aka ba da abun ciki na potassium da magnesium, 'ya'yan itace suna da ikon cirewa daga jiki mai zurfi, wanda zai taimaka wajen kawar da damuwa. Duk da haka wadannan ma'adanai suna da muhimmanci ga al'ada aiki na zuciya. An tabbatar da sakamako mai kyau na 'ya'yan itace mai banƙyama a kan aikin wannan tsarin mai juyayi, wanda hakan zai taimaka wajen inganta yanayi, kawar da damuwa da rashin barci. Bugu da ƙari, 'ya'yan itatuwa suna taimakawa wajen samar da hormone na farin ciki - serotonin. Sabili da haka, idan rayuwarka ta cika da matsalolin damuwa, ko da yaushe yana dauke da ku da wasu dadi da za suyi amfani da su.
A matsayin wani ɓangare na 'ya'yan itace da aka samo, an gano abu mai yawan oxytocin, wanda hakan yana tasiri ga aikin. Tare da yin amfani da ita yau da kullum, tsarin da za a fara amfani da shi zai zama abin raɗaɗi. Saboda kasancewar acid acid, kwanakin suna da amfani ga mata masu juna biyu. Har ila yau, wajibi ne ga mahaifa masu cinyewa su cinye 'ya'yan itatuwa, tun da yawa abubuwa masu amfani da ke cikin su suna zuwa yaro.
Mene ne cutar daga kwanakin?
Ba'a bada shawara don hada kwanakin da abinci mai ban sha'awa, alal misali, citrus. Don ƙin yin amfani da 'ya'yan itatuwa da farashi ga mutanen da ke fama da ciwon sukari, kuma a gaban matsaloli tare da tsarin narkewa. Ba'a bada shawara a ci kwanakin a manyan abubuwa, saboda wannan zai haifar da cigaban ciwon sukari da sauran matsalolin. Har ila yau, ya kamata a maye gurbin abin da wasu mutane zasu sha wahala daga gaban mutum wanda ba shi da haƙuri ga samfurin. Idan ka sayi low quality ko chemically sarrafa kwanakin, za su iya haifar da babban damage ga dukan jiki.
Amfani da lahani na 'ya'yan itace masu' ya'yan itace masu sassauci don asarar nauyi
Mutanen da suke kallon nauyin su, suna kokarin cirewa daga abincin su
Yawan kwanakin caloric sune manyan kuma 300 kcal na 100 g, don haka ana iya samun amfanin lokacin cin abinci a kananan ƙananan. Abin da ake ciki na 'ya'yan itace mai' ya'yan itace ya hada da yawan fiber , wanda ke taimakawa wajen magance yunwa da tsabtace hanji daga samfurori na lalata. Ƙarin firam suna inganta tsarin narkewa kuma rage adadin "mummunan" cholesterol. Lokaci na yau da kullum kada ya wuce 15 inji mai kwakwalwa., Wannan shi ne kawai akwai farashin daban daga wasu samfurori. Bugu da ƙari, dole ne a ɗauka la'akari da cewa akwai maki daban daban da suka bambanta a darajar su.