Bulgarian barkono - amfani Properties

Dukanmu mun san yadda yawancin abinci ke cike da ƙanshi na kawai barkono na Bulgarian, kawai jin dadin zafi. Duk da haka, maganin zafi ba zai kawar da wannan babbar kwastar warkarwa ba - kaddarorin masu amfani da barkono na Bulgarian sun kasance tare da shi da kuma gasa, da kuma tsintsa, da kuma yadda ya dace.

Haɗuwa

Bulgarian barkono ne mai riƙe da rikodin na ascorbic acid. Ya fi kowannensu lemun tsami da blueberries, kuma duk saboda sinadarin C a cikin 100 g na barkono mai dadi shine har ma fiye da muna bukatar - 240 MG a 100 MG kowace rana.

Har ila yau, wannan kwari ya ƙunshi bitamin na rukuni B (B1, B2, B9) da kuma babban ɓangaren tocopherol (bitamin E) - 660 mkg. Amma ga beta-carotene (provitamin A), a cikin mai dadi, ja barkono shi ne fiye da a cikin karas.

Vitamin C ya karɓa a cikin abun da ke ciki ya zama mai haɗin gwiwa tare da bitamin PP, da kuma baƙin ƙarfe - domin duk suna taimakawa wajen ɗaukar juna.

Amma ga sauran ma'adanai:

Ka tuna: mafi amfani da dukan barkono na Bulgarian shine ja. Ƙari mafi duhu kuma ya fi launin launi - ƙarin yana ƙunshe da abinda ke ciki na dukan abubuwan da aka ambata a sama. Launi ya ce barkono yana tunawa da duk abubuwan da suke amfani da su a karkashin kudancin kudancin rana. By hanyar, yan kudu ba kawai ka yi tunanin game da kaddarorin masu amfani na Bulgarian barkono ba. Suna kawai cin shi, kuma shine dalilin da yasa yawan cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini, ciwon daji, atherosclerosis a ƙasashen kudancin suna da yawa.

Amfanin

Saboda babban abun ciki na bitamin C , barkono na Bulgarian ya taimaka wajen ƙarfafa aiki na rigakafi, zubar da jini da ƙarfafa ganuwar jini. Amfani masu amfani da barkono mai launin baƙin ƙarfe ba su ƙaruwa ba ne kawai don ƙara ƙarfin maganin sanyi (wanda yake da kyau), har ma don hana ciwon daji, kazalika da cututtuka na ciki, ciki har da allergies.

Kyakkyawan hade na B bitamin ba ka damar bada shawarar Bullarian barkono a matsayin magani ga ciki, danniya, gajiya. Sa'ani na musamman na abubuwan gina jiki zai bada cajin ƙarfi a lokacin da hannayensu, sun zama alama, sun riga sunk.

Bugu da kari, bitamin B shine abinci ga kwakwalwa. Kana son inganta ƙwaƙwalwar ajiya, mai hankali, hankali - ci karin barkono bulgarian.

Sabanin sunan, zaki mai dadi ba ta da dadi. Maimakon haka, yana dauke da ƙananan sukari, don haka ana ba da shawarar barkono na Bulgarian don asarar nauyi, kazalika da abinci don masu ciwon sukari. Kuma idan kina shan taba ko kuma a cikin wani wuri inda duk abincin ya cika da taba, buƙan Bulgarian zai rage yawan cututtuka akan huhu.

Barkono mai dadi ba za su ci ba, amma kuma suna amfani da waje. Saboda abubuwan da ke ciki, an yi amfani da barkono na Bulgarian a wajen yin gyare-gyare da kayan shafawa a cikin cututtukan cututtuka na musculoskeletal, da na ARI. Bugu da ƙari, daga filayenmu da aka fi so, shampoos da kayan shafawa suna amfani da su - suna amfani da cakuda barkono mai zafi da mai dadi.

Don rasa nauyi

Red barkono na Bulgarian yana da amfani ƙwarai don rasa nauyi. Kuma yana da amfani ba kawai a cikin tsari mai tsabta ba, amma kuma a cikin irin paprika, wanda za'a iya ƙarawa a ko'ina.

Ya nuna cewa paprika, da kyau, ko wani nau'i na barkono na Bulgarian, yana kara hanzari da tsarin aiki, da kuma tsarin narkewar abinci. Saboda haka, ƙwayoyi ba sa tsayawa a gefenku, amma da sauri zama makamashi mai tsabta.

Amma ba haka ba ne. Yin amfani da barkono na Bulgarian ta atomatik ya sauya halin da ake ciki don yalwatawa. Gaskiyar ita ce, abin da ya ƙunsa ya rage yawan buƙatarmu na cin nama mai kyau, m da kuma mai dadi - wato, mafi muni ga wani adadi.

Ba buƙatar ku zauna a kan mai cin abinci mai sauƙi ba kuma tsawon makonni kawai barkono ne. Kawai ƙara paprika zuwa daban-daban yi jita-jita, da kuma barkono barkono - a salads da gefe yi jita-jita.