Zucchini tare da nama - cikakken hade, wanda shine tushen don ƙirƙirar da dama yi jita-jita. Saboda gaskiyar cewa waɗannan kayan sun rasa abincin dandano da kayan abinci tare da daban-daban na maganin zafi - an kwashe su, tofa ko gasa a cikin tanda. A sakamakon haka - crispy rolls, ruddy cutlets, aromatic stews da bakin-watering pancakes.
Yadda za a dafa zucchini tare da nama?
Gurasa na kayan aiki tare da nama - akwai wasu iri. Duk saboda an haɗa naurorin da aka haɗuwa da su, suna da amfani sosai, da dama kuma suna da dadi sosai, sunyi dafa ko gasa. A lokaci guda ana shirya shirye-shirye sau da sauri kuma da sauri, suna da siffar mai kyau wanda ke ba ka damar bauta musu ba kawai a cikin mako-mako ba, har ma a kan bukukuwa.
- Zucchini tare da nama za'a iya haɗuwa ba kawai a hotuna na biyu ba, amma har salads. Ya kamata a fry zucchini da nama nama kawai zuwa red, hada tare da barkono mai dadi, albasa, alayyafo ganye da kakar tare da miya daga man shanu, ruwan 'ya'yan lemun tsami da grames parmesan.
- Har ma da matan gida marasa fahimta za su iya dafa kayan abinci mai sauƙi da mai gamsarwa na masu cin ganyayyaki da naman sa. Kuna buƙatar naman gurasa 350 na nama tare da albasa a cikin kwanon frying, ƙara yanka daya daga cikin zucchini, kakar tare da kayan yaji, zuba ruwan zãfi da motsawa, zuba minti 10 har sai ruwa ya kwashe gaba daya.
Zucchini stewed tare da nama
Zucchini stewed tare da nama da kayan lambu - zama babban matsayi a tsakanin lafiya da lafiya yi jita-jita. An ƙaddamar da ƙyamarwa daya daga cikin magunguna masu amfani da zafin jiki, wanda ke ba da damar adana kayan lambu - hannun jari na ma'adanai da bitamin, da kayan nama - furotin. A cikin wannan haɗuwa, kayan abinci da tumɓuke suna nuna cewa sun zama masu gina jiki, amma haske da low-kalori.
Sinadaran:
- alade - 450 g;
- maruran kayan lambu - 550 g;
- albasa - 1 yanki;
- karas - 1/2 inji mai kwakwalwa.
- barkono mai dadi - 1 yanki;
- barkono barkono - 1/4 kwakwalwa.
- albasa - 1 yanki;
- ruwa 250 ml.
Shiri
- Yanke naman finely kuma toya da albasa da karas na minti 5.
- Add zucchini, zaki da barkono da barkono.
- Zuba a cikin ruwa kuma rufe abubuwan da ke ciki tare da murfi.
- Zucchini stewed tare da nama dafa minti 20.
Ragout na zucchini da dankali da nama
Ragout na zucchini tare da nama nama mai kyau ne. A cikin wannan tandem, nama shine babban bangaren: ya dogara ba kawai a kan jin daɗi ba, amma akan lokacin dafa abinci. Tare da naman sa ko mutton, an kashe stew a kimanin sa'o'i biyu. Ga irin wannan tsari mai tsawo zucchini da dankali su ne manufa. Suna da kyau kuma suna riƙe da siffar su bayan maganin zafi.
Sinadaran:
- naman sa - 550 g;
- zucchini - 650 g;
- dankali - 250 g;
- karas - 150 g;
- tumatir - 450 g;
- wani albasa da tafarnuwa - 6 inji mai kwakwalwa.
- Fresh Fennel - 20 g.
Shiri
- Yanke nama kuma toya tare da karas da albasa.
- Sanya dankali dankali akan nama, to sai squash.
- Rufe tare da tumatir, yayyafa da ganye da tafarnuwa.
- Tomci zucchini tare da nama da dankali a karkashin murfi na tsawon sa'o'i 2.
Gasa zucchini tare da nama
Casserole daga nama da zucchini a cikin tanda yana shahara da yawan matan gidaje. Gurasar da aka gasa ko da yaushe na musamman: yana janyo hankalin tare da aromas, mai laushi mai laushi da kyawawan kwaya. Wannan batu ba wani banda bane. Haɗuwa da nama na nama tare da matasa zucchini da tumatir suna sa shi dadi, duk da haka kayan abinci mai gina jiki da kuma taushi.
Sinadaran:
- yankakken nama - 350 g;
- zucchini - 3 sassa;
- tumatir - 4 inji mai kwakwalwa.
- cuku - 180 g;
- mayonnaise - 100 g;
- wani albasa da tafarnuwa - 2 guda;
- albasa - 1 pc.
Shiri
- Mince da albasarta da soyayyen albasa.
- Zucchini da tumatir a yanka a cikin yanka.
- Mix mayonnaise tare da tafarnuwa.
- Saka Layer na zucchini a kasa na mold, sannan - nama mai naman.
- Rufe tare da yadudduka na courgettes da tumatir.
- Sa mai da mayonnaise, yayyafa da cuku.
- Gasa nama da courgettes da tumatir a digiri 200 digiri 20.
Zucchini cushe da nama a cikin tanda
Da fatan ya rufe teburin da dadi da asali, zai iya shirya zucchini cusa da nama da shinkafa. "Pizza kegs" ba kawai ba ne kawai mai ban sha'awa ba, amma har da amfani: a lokacin yin burodi suna riƙe da siffar su da cike da abin sha. Wannan karshen ya kunshi shinkafa da naman nama, waxanda suke da hadewa don shayarwa kayan lambu.
Sinadaran:
- zucchini - 2 kwakwalwa.
- naman alade - 650 g;
- shinkafa - 75 g;
- karas - 1 yanki;
- albasa - 2 guda;
- tumatir - 3 guda;
- ruwa - 550 ml;
- cuku - 80 g.
Shiri
- Cook da shinkafa.
- Mix shi da nama mai naman da rabi adadin albasa da karas.
- Yi zucchini daga zucchini, cire tsakiyar kuma barin kasa.
- Zuba kayan lambu da kayan nama tare da nama, yayyafa da cuku.
- Saka da albasa, karas da tumatir a kasan hanyar, zuba cikin ruwa.
- Gasa ga minti 40 a digiri 180, an rufe shi da tsare.
Zucchini tare da nama nama
Zucchini, dafa nama tare da nama suna bambanta girke-girke da zane. Sabili da haka, kunshe da ƙwayar kaza mai taushi a cikin shinge na squash, zaka iya samun m, haske, abincin ciya. Sabo da kuma na asali na da kyau a hidima kuma suna da sauri a shirye-shiryen, kamar yadda aka ƙware fillet din kuma ba tare da cin ganyayyaki ba a cikin kwanon frying.
Sinadaran:
- zucchini - 2 kwakwalwa.
- chicken breast - 1 pc.;
- wani albasa da tafarnuwa - 2 guda;
- cuku - 70 g;
- Basil Basil - 5 g.
Shiri
- Zucchini yanka da gasa a 180 digiri na 7 da minti.
- Ƙunƙarar kaji a yanka a cikin tube, ta doke ta.
- Sanya fillet a kan zucchini, yayyafa da tafarnuwa, basil da cuku, mirgine tare da rolls.
- Zucchini tare da nama a cikin tanda, dafa a 180 digiri 25 da minti.
Cutlets daga nama da zucchini - girke-girke
Cutlets daga nama da zucchini - wani zaɓi mai kyau na rani. Tare da zucchini, nama mai naman ya juya mai taushi kuma yana da m, kuma samfurin ya gama shi ne mai ban sha'awa kuma maras tsada. Kuma shirye don walƙiya: grated zernik a kan grater, gauraye da nama naman da yolks. Ƙarin ayyuka sun saba da kowacce uwargiji: ana yin gyare-gyare da kuma soyayye har sai ja.
Sinadaran:
- nama mai naman - 950 g;
- farin gurasa - 90 g;
- zucchini - 1 yanki;
- albasa - 1 yanki;
- gari - 80 g;
- yolks - 2 kwakwalwa.
Shiri
- Grate zucchini, hade tare da gurasa, naman alade da yolks.
- Rubuta cutlets, mirgine su a gari da kuma toya.
Fritters daga courgettes da nama
Wadanda suka zucchini soyayyen tare da nama ze m da unappetizing, za ka iya gasa pancakes. Sugar mikiya da mikiya suna da dadi kuma mai sauƙi, kuma kayan cin abinci mai sauri yana sa su jagoranci a cikin sauri da lafiya. Shirin ba abu mai wuya ba ne kuma mai ganewa: a cikin nama mai naman ƙarawa ya kara da kwai da ɓangaren litattafan almara, ganyayyaki an ɗauka da sauƙi da kuma gurasa ta yanki a cikin wani gilashin frying.
Sinadaran:
- zucchini - 1 yanki;
- nama mai naman - 350 g;
- gishiri - 10 g;
- kwai - 1 pc.
Shiri
- Shred zucchini da kuma sanya ruwan 'ya'yan itace.
- Mix tare da shaƙewa da kwai.
- Sanya nauyin nauyi kuma toya.
Zucchini tare da nama a batter
Zabuka don dafa zucchini tare da nama a cikin kwanon rufi. Mafi mahimmanci su ne zucchini a batter cika da nama mai naman da kuma soyayyen man. Clary yana kare cikawa da kayan lambu daga bushewa, yana yin tasa m cikin ciki kuma yana jin dadi daga waje. Wannan wata girke-girke ne na dacewa da kayan dadi masu kyau da nama maras kyau.
Sinadaran:
- zucchini - 2 kwakwalwa.
- abincin naman - 250 g;
- kwai - 4 guda;
- gari - 50 g;
- madara - 110 ml.
Shiri
- A cikin nama mai naman, ta doke qwai biyu, kakar da kuma haɗuwa.
- Zucchini yanki lokacin farin ciki.
- Yanke ainihin tare da gilashi.
- Cika da zobba tare da nama mai naman.
- Ɗaura cikin kwai da aka yi daga qwai, gari da madara, kuma toya.
- Soyayyen zucchini tare da nama yayi hidima.
Zucchini tare da nama a cikin multivark
Stewed zucchini tare da nama a cikin multivark - wani zamani version of stew. Yawancin zai canza ra'ayin al'ada game da matsala ta tasa, yin jimawa akan kansa. Mai masaukin baki ya ci gaba da yanke kayan da aka shirya, kuma yana dauke da su a cikin kwano, jira alamar. Har ma da damuwa, kayan lambu da naman za su adana duk abubuwan juices da abubuwan dandano, wanda ake buƙata don stew.
Sinadaran:
- zucchini - 2 kwakwalwa.
- naman sa - 550 g;
- karas - 1 yanki;
- albasa - 1 yanki;
- wani albasa da tafarnuwa - 4 guda;
- tumatir - 3 inji.
- tumatir manna - 40 g.
Shiri
- Yanke nama da kuma fry a "Baking" minti 10.
- Ƙara kayan lambu da taliya.
- Cook a cikin yanayin "Ƙaddara" domin awa 1.5.