Ba duka suna da jijiyoyi na baƙin ƙarfe ba, mutane da yawa basu da yawa. Mafi girman mutum zai iya jarabawa, mafi mahimmanci cewa nan da nan zai iya haifar da mummunar cuta. Wanda yake a cikin wuya, yana da wuya a numfashi - shin wadannan alamun sun san ku? Yawancin lokaci zamu rubuta irin waɗannan ji daɗi don tsomawa ko samun sanyi. A gaskiya ma, mafi yawan lokuta suna da kwaskwarima a yanayi. Mene ne yake haifar da dunƙule a cikin makogwaro da numfashi mai zafi? Dalilin da zai sa ku mamaki.
Squeezes ka makogwaro, yana da wuya a numfashi - yi kokarin kwantar da hankali
Idan kana da ciwon makogwaro, yana numfasawa da wuya a haɗiye, hanyar na iya zama banal tonsillitis ko ba a bi da shi tare da pharyngitis . Idan za ku je ganin wani mashahuriya, za ku warware matsalar nan da nan. Amma jin daɗin cewa akwai kullun a cikin makogwaro ba shi da wani abu da aikin Laura. Lokacin da matsa lamba a cikin makogwaro da wuya a numfashi, dalilai na iya zama kamar haka:
- haddasa mummunar tsarin;
- cututtukan zuciya na zuciya;
- rashin lafiya thyroid aiki da cutocrine cututtuka;
- matsalolin fili na gastrointestinal.
Menene ya kamata in yi idan ina da ciwon makogwaro da numfashi?
Lokacin da waɗannan bayyanar cututtuka suka faru, abu na farko da za a yi shi ne kokarin gwadawa. Zai fi kyau a dauki Barboval ko sha maciyanci, yin amfani da kowane abu mai kyan gani. Hanyar da kake gani a fina-finan Hollywood da talabijin na da kyau: numfashi a cikin takarda. Don haka zaka iya yin hankali, kuma carbon dioxide zai dawo cikin jiki, kwakwalwa zai karbi kadan da iskar oxygen kuma zai hura jiki. Da zarar ka ji an kwantar da kai, dole a cire kunshin daga fuskar don kada babu yunwa.
Idan dalili cewa yana da wuyar numfasawa, a cikin kututtura - a cikin mummunan kai hari, yana kwantar da hankali, zaka warware matsalar gaba daya. Idan a cikin wani abu dabam, to, ya fi hanzarta samun hanyar fitar da hankali. Yana da hankali don yin cardiogram, yin nazari da kuma yin nazari tare da wani likitan gwaji. Wataƙila zai sanya wani duban dan tayi na glandar thyroid da gwajin jini don hormones. Mafi sau da yawa yawan alamar "lump a cikin makogwaro" yana nuna angina, ko maganin maganin thyroid. Idan kana da goiter, farawar farawa, mafi kyau.
Sashin bakin ciki da wuya a numfashi - hanyoyi masu yiwuwa
Da zarar dalilin da ya sa kuka ji cewa ƙuduri ya tara a cikin kuturu, yana da wuyar numfashi, za'a ba ku magani mai dacewa. Sau da yawa wannan tafarki ne na B bitamin, sedatives, shirye-shirye na ganye. Yana yiwuwa yiwuwar maganin ƙwayar cuta, cututtukan hormone da abinci na musamman za a ba su don hana atherosclerosis da angina pectoris .
Wani lokaci wasu bayyanar cututtukan suna haifar da mummunar cututtuka ga ƙwallon ƙwalji, osteochondrosis. Yi ƙoƙari ka tsaya tsaye kuma ka shimfiɗa kafadu, wannan ya kamata ya taimaka wajen sauke nauyin.
Kada kayi zaton cewa rashin jin dadi lokacin da haɗiye da dunƙule a cikin makogwaro zai wuce ta kanta. Kula da lafiyar, tuntuɓi gwani. Don haka za a rage barazanar rayuwa a mafi ƙaranci.
Wasu hanyoyi masu sauƙi don kwantar da hankali zai taimake ka ka dauki matsala a hannunka:
- Sha ruwa.
- Dakatar, buɗe bakinka.
- Gudura sama.
- Ka yi kokarin tunawa da wani abu mai ban sha'awa.