Tun da mutum kusan kashi biyu cikin uku ya ƙunshi ruwa, yana da kyau don neman amsar tambaya game da irin irin ruwan da zai fi kyau sha. Duk da haka, ruwan mai tsabta da mai amfani ba koyaushe yana gudana daga famfo na ruwa, dalilin da yake shine sau da yawa sadarwa wanda ke buƙatar gyara ko sauyawa. Don fahimtar wanene ruwa ya fi dacewa da shan, ya kamata ka yi la'akari da zaɓuɓɓuka iri-iri.
Wani irin ruwan sha ne mafi kyau?
Tun da ruwa daga famfo zai iya zama saltsi mai nauyi, sallo, kwayoyin cuta da sauran cututtuka masu cutarwa, yana yiwuwa a sanya ruwan nan da ya dace ya sha ta hanyar filtration. Ruwan ruwa daga famfo don inganta halayen haya mai banza ne, saboda ƙarƙashin rinjayar zafin jiki akwai wasu halayen haɗari masu sinadaran da suke juya ruwa zuwa ruwa mai hatsari. Mafi yawan ruwan da ake amfani dasu na ruwa shine mur. Suna tsarkake ruwa da yawancin gurbata da chlorine, amma basu da amfani wajen fadawa microbes. Idan ka zaɓi hanyar tsaftacewa tare da wannan tace, canza katako a lokaci, saboda suna iya zama hotbed na kamuwa da cuta. Filin samfurin samfurin, wanda ruwa ya wuce daga digo 5 zuwa 7 na tsarkakewa, kawar da ƙazantar da tsafi.
A zamanin d ¯ a, mutane sun tsaftace ruwa da azurfa. Cokali na azurfa, wanda aka jefa a cikin akwati, ya rushe ruwa, ya wadatar da shi da ions azurfa. Duk da haka, don tsarkake tsarkakewar ruwa a wannan hanya bai zama ma'ana ba.
Mafi yawan amfani da tsabta an dauke su ruwa ne. An fitar da shi daga zurfin rijiyoyin, inda zubar daga farfajiya ba zai shiga ba. Duk da haka, a wasu lokuta da abun da ke ciki na ruwa ba har yanzu ba manufa, saboda yayin da aka samu samuwar, za'a iya gurbata shi. Sabili da haka, ya kamata a duba ruwa mai fasaha a dakin gwaje-gwaje da kuma tace. Wannan irin ruwan sha ne wanda ake sayarwa a cikin kwalabe.
Wane nau'i na ruwan ma'adinai ya fi kyau in sha?
Ruwan ruwa mai ma'adinai yana wadatar da salts da microelements. Duk da haka, a cikin yawancin marasa iyaka za ku iya sha kawai ruwan ruwan ma'adinai, wanda shine ɗakin cin abinci (bayanin da ya kamata a kasance akan lakabin). A cikin tebur ruwan ma'adinai, nauyin gishiri bai wuce 1 g da lita. Ruwan tebur yana dauke da gishiri na 1 zuwa 10 na gishiri, kada ya bugu kullum. Ana warkar da ruwa mai ma'adinai tare da gishirin gishiri (fiye da 10 g da lita) ya kamata ya bugu kamar yadda likitan ya umurta.
Mene ne mafi kyau ruwan?
Lokacin da aka tambayi wanene ruwan yafi kyau in sha, likitocin sun amsa - tsabta. Kada kayi takalma mai tsaftacewa kuma tsabtace shi kuma ka matsa ruwa, da ruwa mai layi. To, idan tace takarda ne mai nauyin mineralizer, wanda zai wadatar da ruwa tare da abubuwa masu dacewa.
Mutane da yawa masu sha'awar rayuwa mai kyau suna kula da ruwa da suke amfani da shi kuma saboda haka suna da lafiyar lafiya. Saurari shawararsu game da irin irin ruwan da yafi kyau a sha a cikin komai a ciki. Suna tunanin cewa ya fi dacewa in sha ruwa mai narkewa a cikin komai. Don yin shi, kana buƙatar ɗaukar ruwa mai tsabta, zubar da shi a cikin sauya kuma saka shi a kan sanyi. Bayan 1-2 hours kana buƙatar cire kankara sa'annan ka watsar da shi. Lokacin da ruwa ya rabu da kashi biyu bisa uku - toshe ruwan da ya rage cikin rushe. Domin samun ruwa, bar kankara don ragewa a dakin da zafin rana.