Ganye yana daya daga cikin samfurori mafi kyau, saboda idan shuka ba ta girma a cikin yankuna da ba a kula da su ba kuma ba mai guba ba, wanda zai iya cewa yana iya tabbatar da cewa ga wani kuma tare da wasu alamomi yana da amfani. Yana da muhimmanci kada ku shafe shi da rashin kula kuma kada kuyi tunani akan kanku a matsayin connoisseur na phytotherapy. Idan ka yanke shawara don amfani da ganyayyaki don asarar nauyi, ka tuna cewa kana buƙatar amfani da tsire-tsire masu tsayi ne kawai a kanka, wannan zai cece ka daga rashin lafiyar da halayen kullun.
Muna fitowa daga rarrabawa
Dangane da yadda ganye ke taimakawa ga asarar nauyi, an rarraba su zuwa sassa daban-daban:
- diuretics;
- choleretic;
- normalizing metabolism ;
- kawar da ci ;
- laxatives;
- rage glucose na jini;
- kara yawan kuzarin makamashi.
Duk waɗannan kunshe na ganye zasu iya canzawa, don haka, don kauce wa illa da kullun da tasiri, kada ku haɗa iri daban-daban a cikin girke-girke ɗaya don asarar nauyi. Muna bada shawara canza su a mako-mako:
- na farko makon - diuretic ganye;
- mako na biyu - kara yawan kudaden makamashi;
- mako na uku shi ne laxative.
Da sauransu.
Recipes
Zaka iya saya kayan da aka yi da shirye-shiryen ganye don asarar nauyi a cikin kantin magani, ko ƙirƙirar kanka ta musamman tarin kanka. Duk ya dogara ne akan yadda kuka fahimci manufofin kiwon lafiya. Muna ba ku 'yan ƙananan kayan girke-girke daga ganyayyaki don asarar nauyi:
Broth № 1
Mix 50 grams na 'ya'yan itace anise da licorice tushen tsirara, kuma 100 g cystoseira bearded. Daga wannan tarin muka dauki 2 tablespoons. kuma zuba 400 ml daga ruwan zãfi. Muna dagewa a cikin minti 30, muna sha sakamakon da aka samu a yayin rana a hanyoyi uku.
Broth № 2
Muna dauke da tushen Dandelion, 'ya'yan itãcen faski, Fennel, rubutun kalmomi da 15 grams, ƙara 40 g na buckthorn haushi, Mix kome da kome da kuma zuba 2 tablespoons. 400 ml na ruwan zãfi. Mun dage na minti 30, sha cikin dukan broth a wani lokaci da safe a cikin komai a ciki.
Hanyar magani ga ganye shine wata daya. Sa'an nan kuma za ka iya ci gaba bayan hutu na makonni da yawa.