Abinci mai kyau da daidaitaccen abin ya hada da kuɗaɗɗen nama da abinci marar yadi, idan kuna so ku karfafa lafiyar kuyi kyau kuma kuyi kyau, ku rubuta wannan girke-girke na salmon tare da kayan lambu a littafinku.
Salmon tare da kayan lambu a cikin tanda
Sinadaran:
- matasa dankali - 750 g;
- hatsi mustard - 1 tbsp. cokali;
- ruwan 'ya'yan itace 1 orange;
- zuma - 2 tsp;
- Salmon fillet - 4 yanka;
- Bulgarian barkono - 2 guda;
- kore Peas a pods - 250 g;
- man zaitun - 2 tbsp. spoons.
Shiri
Yayinda ya damu har zuwa digiri 180. An dankali dankali na minti 10 a cikin ruwan zãfi. Yayin da dankalin yaji ne, toshe da mustard tare da ruwan 'ya'yan itace orange da zuma. Muna tsoma ruwan kifi a cikin ruwa mai tsabta kuma an ajiye shi dan lokaci zuwa gefe. An yanka pepper a cikin manyan tube.
An haɓaka rabin hawan dankali don kwantar da su kuma sanya shi a kan wani abin yin burodi. A saman dankali sa peas, barkono da ruwa da kayan lambu tare da man fetur, to, kakar tare da gishiri da barkono. A saman kayan lambu sukan rarraba kifin kifi, kada ka manta ka zubar da ragowar marinade. Gasa kifi na minti 20-25. Salmon gasa tare da kayan lambu za a iya amfani da shi tare da farin kifi ga kifaye, ko kuma ta hanyar zub da tasa tare da ragowar marinade.
Salmon tare da kayan lambu a cikin tsare
Sinadaran:
- Mix na kowane kayan lambu da aka so;
- Salmon fillet - 1 kg;
- zuma - 1/4 abubuwa;
- tafarnuwa - 3 cloves;
- man zaitun - 2 tbsp. spoons;
- ruwan 'ya'yan lemun tsami - 1 tbsp. cokali;
- farin giya vinegar - 1 tbsp. cokali;
- sabo ne thyme - 1 tbsp. cokali;
- gishiri, barkono.
Shiri
Yi la'akari da tanda zuwa 180 digiri. Miks daga kayan lambu suna yadawa a kan takarda, zub da teaspoon na man, ruwan 'ya'yan lemun tsami, gishiri da barkono. Muna rufe kayan lambu tare da tsare da kuma sanya su cikin tanda.
Yayin da aka gasa kayan lambu, A cikin karamin kwano, ta doke zuma, tafarnuwa mai yalwa, man zaitun, ruwan inabi maras kyau, thyme, gishiri da barkono. A sa salmon fillet a takardar takarda da kuma zub da ruwan da aka samo. Rufe kifi tare da tsare da kuma sanya a cikin tanda na minti 20.
Salmon ya kwashe da kayan lambu
Sinadaran:
- 'yar kifi - guda 4;
- gishiri, barkono;
- ruwa 375 ml;
- madara - 1 abu;
- sitaci - 1 tbsp. cokali;
- man zaitun.
- lemun tsami;
- dankali - 2 guda;
- albasa - 1 pc.;
- seleri - 2 mai tushe;
- albasarta kore;
- karas - 1 yanki;
- gishiri, barkono.
Shiri
Kayan lambu suna sliced da Boiled har sai rabin dafa shi cikin ruwa salted. Bayan haka, sa kayan lambu a cikin kwanon rufi kuma cika da ruwan sha, sitaci da madara. Daga sama saka yan kifi kuma ya rufe tasa tare da murfi. Tashi cikin tasa har sai kifi ya shirya.