Salatin daga qwai mai sauqi ne kuma girke-girke na duniya. Za'a iya fadada abun da ke cikin tasa ba tare da iyakance ba, ƙarawa tare da sinadaran da kake so. Kowane tasa zai canza alama tare da qarar qwai, har ma da abincin kayan lambu mai sauqi zai zama mai dadi da gina jiki.
Salatin daga qwai qwai
Mafi girke-girke don abun ciye-ciye shi ne salatin da albasa da albasa da albarkatu. Ana iya ƙara shi tare da wani ganye mai ƙanshi kuma ya yi aiki a matsayin ƙuƙwalwa zuwa kayan yabo. Ba zai zama da kwarewa don samun tafarnuwa na tafarnuwa ba, zai sa karin abincin yaji. Dandalin za su zama mayonnaise, kuma tare da yogurt letas zai zama sauƙi.
Sinadaran:
- qwai - 2 guda;
- kore albasa - 20 g;
- Dill - 20 g;
- matasa tafarnuwa - 1 hakori;
- yoghurt, gishiri.
Shiri
- Qwai tafasa da wuya, bawo, sara da cokali.
- Albasa, Dill da tafarnuwa finely sara.
- Mix dukkan sinadaran, salatin kakar tare da albasa da kwai yogurt.
- Refrigerate na mintina 15 kafin yin hidima.
Salatin tare da teku kale da kwai - girke-girke
Salatin daga kogin kale tare da kwai shine kyakkyawan abincin da zai taimaka wajen magance rashin bitamin da abubuwan gina jiki a cikin hunturu da kuma a cikin kakar wasa. Qwai da kelp suna daidai da hade da nau'o'in daban-daban, don haka za ka iya cike abincin da nama da pickles. A matsayin rigakafi, yi amfani da mayonnaise, don cin hanci ƙara tafarnuwa tafarnuwa.
Sinadaran:
- Laminaria - 200 g;
- wake a cikin nasu ruwan 'ya'yan itace - 100 g;
- qwai - 4 guda;
- Kwaro kokwamba - 1 yanki;
- tafarnuwa - 1 hakori;
- mayonnaise.
Shiri
- Qwai tafasa wuya, bawo, a yanka a cikin cubes.
- A cikin tasa, zub da wake, ruwa da ruwa.
- Ƙara kwai, yankakken kokwamba da teku kale.
- Mix mayonnaise tare da yankakken tafarnuwa kuma cika shi da salatin qwai.
Salatin tare da kokwamba da kwai
Haske mai haske kuma mai dadi ya zo salatin sabo ne da ƙwai. Zaku iya ƙara shi tare da kowane irin ganye, kuma ku cika shi da mai daɗi mai daɗi. Za'a iya cika abun ciye da nama, amma ba nauyi, ƙirjin kaza ko turkey zai dace. Abin sha'awa mai ban sha'awa zai fito idan kun hada da gurasa marar gurasa.
Sinadaran:
- qwai - 4 guda;
- cucumbers - 2 guda;
- Boiled fillet - 100 g;
- barkono mai dadi - 1 yanki;
- cuku - 100 g;
- croutons - 1 dintsi;
- yoghurt.
Shiri
- Qwai tafasa, a yanka manyan.
- Cucumbers da kaza tsami a hankali, barkono da cuku tare da sutura.
- Mix dukkan abubuwan sinadaran da kakar salad da cucumbers da qwai tare da yoghurt.
- A lokacin bauta, ƙara ci abinci tare da rusks.
Salatin da squid da kwai
Hasken da salatin yaji na squid tare da kokwamba da kwai suna shirye-shiryen sauri, kawai kana buƙatar shirya shinkaran a gaba, naman su kada ya zama da wuya. Saboda wannan, an tsabtace jikin ta fina-finai, a cikin ruwan tafasasshen kuma an dafa shi don ba fiye da 10 seconds ba. Gishiri ba sabo ba ne, ruwan da kake shirya don dafa su za a iya yin ado da laurel, barkono baƙi da asalinsu.
Sinadaran:
- squid - 1 gawa;
- cucumbers - 2 guda;
- letas bar - 5 inji mai kwakwalwa.
- qwai qwai - 6 inji mai kwakwalwa.
- mayonnaise.
Shiri
- Cook squids, a yanka a cikin tube bakin ciki.
- Qwai tafasa don mintuna 3, kwasfa da kuma yanke cikin bariki.
- Cucumbers yanka bambaro, Mix tare da sauran sinadaran.
- A kan tasa, sa ganye na ganye, sa a saman salatin da qwai qwai da squid, ƙara mayonnaise.
Nettle salad tare da kwai da kokwamba
Ya kamata a shirya shinkafa mai haske da gaske na ƙwayoyin daji tare da qwai daga kasa. Ba a ƙone ƙaya ba, tsoma ganye a cikin ruwa mai zafi kuma riƙe shi da minti 5. Abin dandano mai ban sha'awa zai ƙara kwayoyi masu yankakke. A matsayin rigakafi, kada ka yi amfani da mayonnaise ko kirim mai tsami. Yayyafa tare da cakuda ruwan 'ya'yan lemun tsami da man fetur mai haske, don haka appetizer zai dandana mafi kyau.
Sinadaran:
- qwai - 2 guda;
- cucumbers - 2 guda;
- nettle - 50 g;
- walnuts - 1 dintsi;
- man zaitun - 10 ml;
- ruwan 'ya'yan lemun tsami - 20 ml.
Shiri
- Ganye ya kamata a rufe shi da ruwan zãfi kuma a gudanar da ruwa a cikin minti 3-5.
- Qwai da cucumbers, sara da kwari, sara da ganye.
- Mix dukkan sinadaran, ya hada da salatin qwai da ƙwayoyi tare da kwayoyi masu yankakken.
- Season tare da cakuda man shanu da lemun tsami.
Salatin da radish da kwai
Salatin ruwan sanyi daga radish tare da kokwamba da kwai yana dafa shi a kusan kowace gida. Tasa yana da sauƙi kuma kowa da kowa zai son abincin da ke da dadi kuma ba da kalori. A matsayin rigakafi, yi amfani da kirim mai tsami tare da mai-mai-mai ko Girkanci na Gris. Duk wani ganye zai iya zama wani ganye: Dill, faski, arugula. Daga yawan alamun da aka nuna, za'a raba sassan biyu na abincin ƙoshi.
Sinadaran:
- qwai - 4 guda;
- cucumbers - 2 guda;
- radish - 150 g;
- seleri - 1 kara;
- yoghurt;
- gishiri;
- ganye - 50 g.
Shiri
- Qwai tafasa mai tsanani, a yanka ba da daɗewa ba.
- Cucumbers da radish yanke yanka, seleri cube.
- Mix dukkan sinadaran, ƙara yankakken ganye.
- Saƙa da salad tare da radish da qwai tare da yogurt, ƙara.
Salatin tare da tuna da kokwamba da kwai
Za a iya samun kayan lambu mai mahimmanci tare da tuna da qwai tare da sinadirai masu ban sha'awa, alal misali, cafe da kwayoyi. Gasar za ta kasance da dadi sosai, suna farin cikin jin dadin masu sha'awar abinci mai lafiya da rashin kalori. A matsayin rigakafi, zaku iya amfani da cakuda man shanu, dafaffen balsamic da ruwan 'ya'yan Citrus, kada ku yi amfani da appetizer tare da mayonnaise ko yoghurt.
Sinadaran:
- tuna da guda 1 - b.
- cucumbers - 2 guda;
- qwai - 4 guda;
- kankara salad - 50 g;
- capers - 8 inji mai kwakwalwa.
- Pine kwayoyi - 1 dintsi;
- man zaitun - 20 ml;
- ruwan 'ya'yan lemun tsami - 10 ml;
- Balsamic miya - 10 ml.
Shiri
- Yanke ba tare da kokwamba cucumbers ba, yanke cuters tare da zobba.
- A cikin kwano mai zurfi, yalwata dukkan nauyin da ke tattare da salatin hannu.
- A kan tasa, saka kayan salatin, ƙara kwata na qwai, yaji dan tuna da kwayoyi.
- Yayyafa salatin qwai tare da nada daga man shanu, balsamic da ruwan 'ya'yan lemun tsami.
Gwangwani nama da qwai salatin
Salatin fiyayyen furo da masara da qwai za a iya kara su tare da sinadirai masu sabon abu kuma su canza fashin gauraye. Fresh cucumbers da kyawawan cuku zai sa kararrafi mai ban sha'awa da kuma gina jiki, da kirim mai tsami a matsayin sanyaya zai sa ya bi da haske da ƙasa mai caloric. Wadannan nau'ikan za su kasance babban ɓangare na salatin, wanda ya isa ga babban kamfanin.
Sinadaran:
- qwai - 4 guda;
- cucumbers - 3 sassa;
- masara - 1 b.
- kaguwa sandunansu - 200 g;
- wuya cuku - 200 g;
- yoghurt, gishiri.
Shiri
- Qwai tafasa wuya, a yanka a cikin cubes.
- Surimi, cuku da cucumbers don murkushe cube, hada da qwai.
- Yanke salad tare da yogurt, kara gishiri, yi aiki nan da nan.
Salatin da cuku da kwai
Irin wannan salatin cuku da kwai da tafarnuwa a cikin mutane ana kiransa "Yahudawa", an shirya shi ne kawai kuma ba tare da wani gurasa ba. Sau da yawa an yi shi ne a kan gishiri mai narkewa, amma mafi ban sha'awa zai zo daga cuku mai wuya. Ana amfani da shi da mayonnaise da yawa kuma an kara da shi tare da filayen da aka fi so. Gilashin ya dace da ƙarin kayan yabo mai ƙanshi ko kuma ƙoshin walat.
Sinadaran:
- qwai - 4 guda;
- wuya cuku - 200 g;
- tafarnuwa - 3 hakora;
- ganye - 20 g;
- mayonnaise.
Shiri
- Ana kwashe ƙwayoyi masu wuya a rubutun a kan grater.
- Cuku, kuma, niƙa a babban grater, Mix tare da qwai da tafarnuwa cloves.
- Add yankakken ganye da kuma kakar tare da mayonnaise.
Salatin da zobo da kwai
Salatin daga zobo tare da kwai da kokwamba shine kayan tasa. Daga gwangwani ko daskararre ganyayyaki ba za su yi aiki ba. Ƙara tasa tare da kayan lambu da kayan lambu da kayan lambu, da kuma lokacin dandana don dandana, zai iya zama mayonnaise da kuma cakuda mai yawa na mai, vinegar da mustard. Ƙayyadadden samfurori na samfurori zasu ishe don shiri na kashi biyu na abincin abun ciki.
Sinadaran:
- sabon zobo - 200 g;
- qwai - 4 guda;
- radish - 100 g;
- Pine kwayoyi - 1 dintsi;
- seleri - 1 kara;
- man zaitun - 50 ml;
- ruwan 'ya'yan lemun tsami - 20 ml;
- hatsi mustard - 1 tbsp. l.
Shiri
- Qwai dafa, tsabtace tsabta cikin bariki.
- Sorrel da seleri a yanka a cikin sassan, radish circles.
- Mix dukkan sinadaran, ƙara kwayoyi, kakar tare da cakuda man shanu, mustard da ruwan 'ya'yan lemun tsami.