Salatin da gwangwani gwangwani tare da garkuwa

Wani lokaci akwai buƙatar ka shirya wasu abinci, misali, salatin.

Kayan shafawa masu dacewa don irin wannan jita-jita shi ne gwangwani gwangwani da kuma croutons na gida (za'a iya yin su daga gurasa).

Ana iya samun wake da nama a cikin nau'i-nau'i daban-daban: ƙananan bishiyoyi, fari ko masu launi, a cikin tumatir ko haske. Don salatin, za mu iya yin amfani da kofi, ko kuma a cikin wani haske, kowane, fari ko launi (ya kamata a lura, yana da amfani).

Vegan salad daga masara da wake tare da rusks da tafarnuwa

Sinadaran:

Shiri

Muna buɗe gwangwani tare da masara da wake, da zubar da abincin (a cikin sukari da gishiri, me yasa suke buƙatar mu?), Rinse tare da ruwan sanyi mai sanyi da kuma jefa a cikin colander ko strainer. Lokacin da ruwa ya rushe, ya motsa masara da wake a cikin tasa.

Ƙara ƙwayoyi, yankakken tafarnuwa da ganye (ƙananan salatin salatin da kananan hannayensu). Zuba miya daga man shanu da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace ko vinegar da Mix.

Salatin gwangwani ja wake da rusk, naman alade, cuku da namomin kaza

Sinadaran:

Shiri

Gishiri daga mayan canning cika da kuma kurkura tare da Boiled ruwan sanyi. Har ila yau, za mu kuma wanke namomin kaza (idan babba, za ku iya kara).

Naman alade zai zama takaice ratsi, cuku - kananan cubes ko natrem. Narubim m ganye da tafarnuwa.

Za mu haɗu da kome a cikin tasa, ku kara crumbs da miya daga cakuda man shanu, mustard, ruwan lemun tsami ko vinegar. Mun haxa shi.

Wannan salatin ya fi gina jiki, zai iya aiki polenta, da duk wani abin sha ko giya.

A kowane hali, irin waɗannan salads, da kayan girke-girke wanda za ku iya tafiya sosai da kuma kirkira tare da sauƙi da saukakawa za a iya dafa shi ba kawai a gida da maraice ba, kamar yadda suka ce, da hanzari, amma har ma a wasan kwaikwayo ko a gida.