Wasu likitoci sun zo ga ƙarshe cewa rashin barci yana daya daga cikin alamun ciki. Saboda haka, daga matan da suka riga suna da 'ya'ya, sau da yawa sukan saurari shawara: "Ka tashi yayin da kake da damar!".
Da farko, kana buƙatar fahimtar kanka cewa rashin barci yana bayyanar da kanta a cikin ciki, saboda matakai a cikin jikin mahaifiyar gaba. Sau da yawa, damuwa barci yana farawa a cikin mata masu ciki a farkon farkon shekaru uku. A irin wannan farkon matakan ciki, bayyanar rashin barci yana hade da canjin hormonal a jiki. Misali, tare da karuwa cikin matakin progesterone. Haka kuma, tare da kowane mako na ciki, abubuwan da ke haddasa rashin barci suna karuwa. Rashin damuwa a mako na 38 na ciki shine saboda duk ƙoƙari yana buƙatar babban kokarin. A cikin ƙananan ƙananan ciki akwai jin kunya, da kuma laushi na cervix. Ba abu mai sauƙi ba ne don samun wuri mai dadi don barci, tun lokacin ciki ya zama babba. Don dalilai guda ɗaya, mace za ta iya fama da rashin barci a cikin makon 39 na ciki. Kuma haka har sai da haihuwa.
Sakamakon rashin barci yana iya zama ba kawai ilimin lissafi ba, har ma yana da tausayi.
Daga cikin magungunan ilimin lissafi na rashin barci a lokacin daukar ciki sun hada da:
- zafi a kasan baya da baya;
- da'awar yin urinate ya zama mafi yawanci, tun da yake babu yawan dakin da aka bari don mafitsara saboda karuwa a cikin mahaifa;
- wiggling na tayin;
- ƙwannafi;
- shakatawa;
- rashin ƙarfi na numfashi.
Sakamakon dalilai na rashin barci, wanda aka bayyana a yayin daukar ciki, saboda:
- wahala mai tsanani;
- mafarki mai ban tsoro;
- damuwa mai juyayi (danniya).
Kowane ɗayan waɗannan abubuwa zai iya haifar da mace ta barci. Daga cikin wadansu abubuwa, ana iya haɗa su. Akwai matakai masu yawa game da yadda za ku yi tsayayya da rashin barci a lokacin daukar ciki. Amma kada ka yi kokarin cika su duka. Kuna buƙatar zaɓar wasu da suka dace da shari'arku.
Idan ana amfani da ku a cikin barcin dare mai karfi, to, a farkon matakan fara ciki da rashin barci zai haifar da rashin jin daɗin jiki, amma kuma zai shafi halinku a ranar. Sabili da haka, gwagwarmaya don barci na yau da kullum fara da safe kuma kar ka manta cewa inganci da tsawon lokacin barci ya dogara ne akan aikin yau da kullum.
Yi ƙoƙari don kauce wa wahala. Rashin da yake tarawa a rana, wani lokaci yakan kai ga gaskiyar cewa ba sauƙin shakatawa ba. Idan dalili na rashin barci a lokacin daukar ciki shine mafarki mafarki, gaya musu, alal misali, miji ko uwar. An yi imanin cewa irin wannan tattaunawa zai iya kasancewa kayan aikin da zai iya taimakawa wajen ji tsoron mafarkin da ke azabta ku.
A lokacin da rana ba za ta je sau da yawa a cikin gida mai dakuna ba. Irin gado da yake tuna da rashin barci yana iya taimakawa wajen ƙara tsoro. Kuma yana da wuya cewa ba zai zama mai sauƙi ba ya bar barci da yamma. Idan tsarinka ya hada da barci na rana, to sai ya fi kyau ka bar wannan al'ada na 'yan kwanaki. Ko rage lokacin da ya kamata a barci.
Akwai ayyuka da dama da suka danganci abin da ake kira tsabtace barci:
- Kafin ka kwanta ya fi kyau kada ku ci abinci mai nauyi;
- Ka guji matsalolin damuwa, kazalika da matsalolin danniya;
- kafin ka kwanta, ka yi wanka (wanka);
- sha kasa da maraice;
- kafin ka kwanta za ka iya shan kopin madara (dumi), ko shayi na ganye (kawai ba toning) ba;
- idan kuna son ciyawa, to, kuyi sandwich din turkey, kamar yadda nama a cikin tsuntsun ya ƙunshi tryptophan, wanda yana da tasiri;
- itching iya taimaka ruwan shafawa, wanda bukatar yada fata na ciki;
- Haka kuma ya faru cewa jima'i za a iya amfani dashi a matsayin magani ga ɗaya daga cikin mata.
Kuma, ba shakka, a cikin yaki da rashin barci a lokacin daukar ciki, yana da kyau kada ka yi amfani da kwayoyi kamar kwayoyin barci.