Shin, kun san cewa albasarta kore ne mai gaskiya panacea ga mutane da yawa da aka sani da cututtuka da kuma ainihin storehouse da muhimmanci bitamin, kuma shi ne dalilin da ya sa shi ne kawai irreplaceable ga beriberi. Yin amfani da shi yau da kullum zai taimaka wajen kawar da cututtuka masu yawa da ke faruwa da kuma hana fitowar sababbin mutane, da kuma sake cika jiki tare da bitamin, don haka ya zama dole don aiki na al'ada.
Haɗuwa da albasa kore da qwai a cikin tasa mai gargajiya ne da kuma mafi yawa. Ana amfani da ita sosai don cin abinci iri-iri iri-iri, ko dai shi ne pies ko patties.
Yau zamu magana game da amfani da wadannan samfurori guda ɗaya, wato a cikin shirye-shiryen pancakes tare da albasa da kore da qwai. Kullan don pancakes an shirya ta amfani da ire-iren ire-iren ƙwayoyi mai laushi, kefir, whey ko kirim mai tsami, sakamakon haka suna da kyau, mai daɗi da iska.
Da ke ƙasa akwai wasu girke-girke don yin pancakes tare da albasa da albasa da qwai.
Ƙananan pancakes tare da kwai kwaikwayo da kore albasa akan yogurt
Sinadaran:
- qwai, mai gwaninta - 3 guda;
- albasa albasa - 50 g;
- kefir - 250 g;
- kirim mai tsami - 60 g;
- raw qwai - 2 inji mai kwakwalwa.
- yin burodi foda - 1 teaspoon;
- gari - 180 g;
- sugar - dandana;
- barkono - dandana;
- gishiri - dandana.
Shiri
A cikin jita-jita tare da yankakken albarkatu qwai qwai da kuma yankakken yankakken albarkatun albasa don kefir, kirim mai tsami, fitar da qwai qwarai, ƙara sugar, yin burodi da gishiri, haxa, zuba a cikin gari kuma ya motsa har sai bacewar kwalliyar gari. Daga sakamakon cakuda gasa a cikin kwanon rufi mai frying tare da kayan lambu man pancakes, zamumyanivaya daga bangarorin biyu, sa a kan farantin karfe, yi ado da albasarta kore da kuma sa a kan teburin.
Pancakes tare da whey da kwai
Sinadaran:
- qwai - 2 guda;
- albasa albasa - 50 g;
- magani - 450 g;
- kirim mai tsami - 60 g;
- soda, slaked da vinegar - 1 teaspoon;
- gari - 400 g;
- sugar - dandana;
- gishiri - dandana.
Shiri
Zuba a cikin kwano na magani, ƙara gishiri, sukari da dama har sai sun rushe. Sa'an nan kuma mu zuba a cikin gari, kuma, suna raguwa da hankali, kawo gwajin zuwa daidaituwa. Yanzu qwai ne mai wuya Boiled, tsabtace da kuma yanke zuwa cubes, finely yankakken kore albasa, soda an quenched da vinegar kuma a hankali kara da kullu da kuma gauraye. Muna yin gasa a kan kwanon mu a cikin wani kwanon rufi mai fure tare da man zaitun har sai da mummunan ƙazanta kuma ya yi aiki a teburin.