Me yasa marshmallow amfani?

Dukkanin zakka masu jin dadi suna dauke da calori mai zurfi kuma basu dace da cin abinci ba a lokacin cin abinci. Duk da haka, wasu babbai ba kawai an yarda su a lokacin hasara ba, amma zasu iya taimakawa cikin wannan. Misali mai kyau na wannan shine irin wannan zaki mai kyau kamar marshmallow .

Yin amfani da marshmallows ga mata

Yawancin wakilan zinare na gaskiya a lokacin lokuta daidai saboda ba zasu iya zama ba tare da sutura ba. Don jurewa fiye da kwana 2 ba tare da kayan shafa da kukis ba alama a gare su aiki mara yiwuwa. Hanyar fita daga wannan yanayin zai iya zama marshmallows.

Wadannan matan da suka san abin da marshmallow yana da amfani ga, wani lokacin sukan ba da wannan abin dadi a lokacin cin abinci. Zephyr babu cikakkiyar ƙwayar cuta, abin da ke da nauyin gina jiki na wannan samfurin yana cikin carbohydrates da ƙananan furotin.

Don yin marshmallow, yawan 'ya'yan itace purees, sukari, furotin, masu tsabtace jiki suna amfani. Musamman mahimmanci shine marshmallow da aka yi tare da amfani da pectin ko agar-agar. Irin wannan samfurin samfurori yana haifar da tsari na 300 kcal na 100 grams na nauyi.

An samo agar-agar abu daga tsiren ruwa. Yana da kyau thickener Properties, yana daukan quite a bit shirya marshmallow. Wannan abu ba shi da kyautar adadin kuzari, saboda haka marshmallow don thinning ya ƙunshi kawai wannan abu.

Me ya sa zai yiwu marshmallow tare da abinci?

Zephyr, wanda aka yi akan agar-agar ko pectin, yana da amfani da yawa masu amfani:

• kawar da salts na karafa mai nauyi, da gubobi, wanke jiki;
• lowers cholesterol;
• inganta kariya;
• Saturates jiki tare da alli, iodine, baƙin ƙarfe, wanda yake da muhimmanci a lokacin wani m rage cin abinci;
• normalizes aikin da hanji.

A wannan yanayin, darajar darajar marshmallow ba zata zama fiye da 150 kcal ba, wanda shine mai karɓa tare da rage cin abinci.

Kada ka gwada kanka, zaka iya warke daga marshmallows. Ɗaya daga cikin rabi na marshmallow a kowace rana yana yarda har ma a lokacin abincin. Idan cin abinci ya hada da marshmallow, to, yana da daraja don rage yawan sauran sutura ko cire su gaba ɗaya.

Tambayar ita ce, ko suna da kwarewa daga marshmallow, sun fi sha'awar wadanda suke bukatar rasa nauyi. Kada ka watsar da wannan dadi, amma dole ne ka tabbatar da adadin abincin da ake ci. Bugu da ƙari, yana da daraja ba da fifiko ga sassaka na jiki, ba tare da dadin dandano ba, dyes kuma ba tare da cakulan ba.

Daga dukkan masu sintiri, ana iya kira marshmallows daya daga cikin hanyoyin da za a iya dacewa don rage cin abinci da ake bukata don rage nauyin su.