Me ya sa ba zan iya sha ruwa ba bayan cin abinci?

An shirya kwayoyin kowane mutum a hanyarsa, amma ruwa ga kowane mutum yana taka muhimmiyar rawa. Kamar yadda ka sani, mutum yana da kashi 90% na ruwa, sabili da haka yawan ya kamata a sake cika shi akai-akai. Amma akwai wasu hane-hane akan cin abinci na ruwa kowane mutum ya san dalilin da ya sa ba za ku iya sha ruwa ba bayan cin abinci.

Ruwa bayan cin abinci ba amfani ba ne!

Masu bada shawara game da abinci mai gina jiki daidai sun sani, ruwa baya amfani da kullum. Jikin jikin mutum mai tausayi ne da kuma rashin amfani da ruwan sanyi yana iya rushe wasu matakai. Tashin zafi, damuwa, abincin ruwan sha ba a taɓa gurgunta bayan cin abinci ba, saboda ba su karya ka'idar tsarin sarrafa abinci ba. Babban dalilin da yasa ba za ku iya shan ruwan sanyi ba bayan cin abinci yana jinkirin saukar narkewa da clogging abinci a cikin hanji.

Akwai wasu takaddama na abinci mai gina jiki, wanda aka sanya gilashin ruwa guda biyu na dakin zafi kafin cin abinci, kuma bayan cin abinci, ba a dauki ruwa cikin sa'o'i biyu. Masana sun lura cewa Wannan hanya tana taimakawa wajen rage kaya da kuma daidaita jiki zuwa aikin da ya dace. Idan kun san daidai ba za ku iya shan ruwa ba bayan cin abinci, za ku iya haifar da rigakafi , ku guje wa cututtuka na hanji.

Cold ruwa da abinci - ko da yaushe m

An tsara tsarin aikin abinci mai sauri don shan ruwan sanyi bayan cin abinci. Bayan wanka, mutum baya jin dadi, sabili da haka yana samun ƙarin (karin) rabo. Doctors, nutritionists sun ce ba za ku iya sha ruwa bayan cin abinci, zai iya taimakawa wajen ci gaban ƙananan kiba . Kamar yadda kake gani, har ma da ruwa, idan ba a yi amfani dashi ba, zai iya zama cutarwa. Dubi jikinka, sa'an nan kuma zai gaya maku lafiya mai kyau.