Ma'aurata guda biyu

Kayan cututtuka na iya zama ɓangare na abincinka ko shigar da menu a matsayin mai ban sha'awa, mai dadi kuma mai sauƙi na dafa kifaye, nama da kayan marmari. Ba a ɗauke da maiba ba, ma'aurata biyu suna jagorancin adadin furotin, sabili da haka ya dace da magoya bayan masu sha'awar kayan wasanni. A cikin wannan abu, zamu saka kayan da ke cikin rayuwa, ta hanyar amfani da kaza, nama, kifi da kayan lambu.

Chicken steamed kaza - girke-girke

Don ci gaba da sanya cutlets mafi kyau, kuma har ma sun ƙunshi mafi amfani, carbohydrates da kuma fiber da yawa, ana kara yawan hatsi. Mafi yawan shahararrun samfurori sun samo asali. Duk godiya ga iyawar su ta yadda za su iya shawo kan danshi.

Sinadaran:

Shiri

Kafin ka dafa cututtuka ga ma'aurata, sai ka zubar da ruwan 'ya'yan itace tare da ruwan zãfi kuma su bar su karawa yayin shirya sauran sinadaran. Chicken a yanka a kananan ƙananan kuma ya wuce kowannen su ta wurin mai naman nama. Idan ana buƙata, za'a iya adana albasa, amma idan kana son ci gaba da tasa a matsayin abincin abin da zai yiwu, to, ku ƙara shi kai tsaye. Na gaba, guduma wani kwai da kuma kakar duk abin da. Oatmeal yana shayewa daga ƙananan danshi da kuma kara kumbura kumbura zuwa nama. Yi komai da komai tare da wanzuwa don daidaitawa ko sauƙaƙe kawai. Rarraba taro a kan ƙananan magunguna da kuma saita ma'anan ruwa a kan grate. Bar duk abin da shirye don minti 20.

Yankin kifi ba tare da tururi ba - girke-girke

Sinadaran:

Shiri

Shirya kifaye ta rarraba shi a cikin guda kuma a rufe shi a kowane hanya mai dacewa. Saka kayan lambu da gurasar albasa ga kifaye kifi, yayyafa yankakken manya da kuma yayyafa ruwan 'ya'yan lemun tsami. Gurasar gurasar ba ta fara cinyewa ba sai ta ƙara crumbs a cikin abin sha. Tsoma launin fata har sai tasoshin tuddai, sa'an nan kuma hada su tare da kifin kifi, ƙoƙarin kulawa da yawan iska: don haka cutlets zasu fito da kyau sosai. Raba cutlets a kan siffofin silicone.

Ku kawo ruwa cikin saucepan zuwa tafasa, daga sama saka colander kuma ku rarraba kayan cikin ciki. Kufa cutlets don 12-15 minti.

Kayan cututtukan kayan lambu sunyi steamed

Sinadaran:

Shiri

Kafin cin abinci, duk kayan yaji ya kamata a shirya. Shirye-shirye na farko shine a cikin tafasa, bayan haka an cire kayan lambu tare da kayan yaji da coriander. Crumble crumb na gurasa jiya kuma ƙara crumbs zuwa cakuda. Idan taro yana da zurfi - zuba ruwa, kawai a hankali, don haka cutlets zasu iya ci gaba da siffar. Daga karbar gwanin da aka karɓa. Yawancin cutlets an dafa shi domin yawancin su na da girman su, amma ga 'yan cututtukan steam minti 15-17 zasu isa.

Ƙunƙarar mai nama na nama

Sinadaran:

Shiri

Tafasa yankakken dankali kuma ku kwashe su da kyau. Naman sa fillet ta hanyar nama grinder da kuma haɗi tare da kayan yaji da masara dankali. Add yankakken albasa da tafarnuwa da tsunkule gishiri. Bayan yin cutlets, dafa su har tsawon minti 10-15. Kayan cututtuka nan da nan, don haka za su riƙe iyakar juiciness.