Akwai adadi mai yawa, wanda ya haɗa da fata na kaza. Mafi sau da yawa ana amfani dashi a matsayin kwasfa na harsashi wanda aka cusa da nama ko kayan lambu. Mutane da yawa kamar fata na kaza, dafayayye har sai sunyi kyan gani, amma ya kamata a la'akari da cewa wannan samfurin yana da yawa a cikin adadin kuzari, a cikin 100 grams ya ƙunshi 212 kcal. Wasu mutane sun gaskata cewa fata na kaza yana da illa ga jiki, don haka ka yi kokarin kada ka yi amfani da shi har ma a shirye-shiryen kaza. Ka yi la'akari da amfanin da cutar da kaji ke da shi, kuma a wace hanya shi ne mafi kyau kada ka yi amfani da ita.
Mene ne amfani a fata fata?
Kullin kaji yana da ƙananan nau'i na gina jiki da laka mai mai. Masu aikin gina jiki ba su bayar da shawarar yin amfani dasu ba saboda darajar mai fatalwa. Amma wannan samfurin ya ƙunshi bitamin A , ingantaccen hangen nesa, bitamin E, ƙarfafa kariya da bitamin na rukunin B, wato: B2, B6 da B12. Abin da ke cikin fata na kaji ya hada da ma'adanai: potassium, ƙarfe, phosphorus, magnesium da kuma gina jiki .
Wannan samfurin ya hana kuma ya rage jinkirin ci gaban takaddama, yana daidaita matakin baƙin ƙarfe cikin jiki, yana inganta kasusuwa mai karfi da lafiya, yana taimakawa wajen hawaye kuma yana inganta aikin dukan jiki.
Mene ne cutarwa ga fata na kaza?
Tambayar ita ce ko fata fata shine cutarwa, mutanen da suke so su ci wannan samfurin suna tambayar kansu. Hanyoyin kaji suna da yawa saboda gaskiyar cewa tana tara adadin maganin maganin rigakafin da ke cikin abinci ga kaji. Wannan samfurin ba a ba da shawarar ga mutanen da ke da high cholesterol. Saboda babban abincin caloric, fata mai kaza bai dace da abinci mai gina jiki ba. Duk sauran, wannan samfurin yana samuwa, amma a cikin adadi mai yawa.