Tambayar yadda Kate Middleton ya rasa nauyin nauyi, ba kawai Birtaniya ne ba, har ma da mazaunan ƙasashe da dama. An san cewa bayan haihuwar duchess bai zauna a kan abincin ba, amma kawai ya shayar da jariri kuma ya ci gaba da yin yoga, kuma wannan ya taimaka ta dawo da sauri. Amma a nan kafin bikin aure, Kate Middleton ya canza abincin - yana so ya dubi cikin farin tufafi mai banƙyama da kuma slim.
Kate Middleton: adadi
An san cewa ko da kafin bikin aure, Kate ba ta da kullun - ta dauka girman kayan ado na 46 na matsayin Rasha, ko M (matsakaici) ta hanyar Turai. Tare da tsawo na 175 cm wannan shi ne daidai jitu nuna alama.
Duk da haka, watanni 4 kafin bikin aure, yarinyar ta yanke shawara ta zama mafi kyau, kuma a cikin gajeren lokacin da ta gudanar da karfin nauyi ta hanyoyi 2. Yanzu tana sa tufafin 40-42 bisa ga ka'idodin Rasha. Sifofinta sune 86-58-88. Irin wannan sakamako ba zai iya ba da hankali ga abincin Kate Middleton!
Kate Middleton: Ducane Diet
Kate ta yi ƙoƙarin kada ta tallata asarar nauyinta, amma har yanzu an ba da labarin ga dan jarida. An sani cewa duchess ya ɓace a kan abincin da masanin Faransanci Pierre Ducane , wanda yanzu ya sami karbuwa mai girma.
A cikin wannan abincin ba'a haramta kowane mahimmanci, kuma dukkanin tsarin aikin rasa nauyi ya kasu kashi 4. Na farko na biyu suna taimakawa wajen rasa nauyin nauyi, kuma ana amfani dasu gaba daya wajen rike sakamakon. Bari muyi la'akari da su dalla-dalla.
Mataki na farko
Wannan mataki yana da kwanaki 3-10 - yawancin da kake da nauyi, yawancin da kake buƙatar cin wannan hanya. Kowace rana kana buƙatar ɗaukar cakulan bran, sha 2 lita na ruwa, ku ci nama kawai, mai naman kaji, kifi a hade tare da kayan lambu a cikin kananan ƙananan. Har ila yau an yarda shi ne cin madara madara mai madara.
Mataki na biyu
A wannan mataki, yawancin kayan lambu marasa kayan shafa suna karawa zuwa abincin da ake dafa shi da kuma sabon nau'i, ana amfani da rabi 2 a kowace rana.
Mataki na uku - gyarawa
A wannan mataki, sau 1-2 a mako zaka iya iya haramtawa kafin jin dadi. Ku ci duk tsawon lokacin da zai yiwu, don haka jiki ya sake gina metabolism a karkashin sabon nauyin.
Hanya na hudu hanya ce ta rayuwa
Abincin zai iya zuwa a al'ada, amma yana da mahimmanci a koyaushe tabbatar da cewa akwai kitsan mai, mai dadi da gari, da kayan lambu da kayan gina jiki.
Kada ka manta cewa duchess haɗu da wannan abincin tare da yoga, wanda shine daya daga cikin dalilai masu muhimmanci don kullunsa da kuma adadi mai mahimmanci.