Abu mafi mahimmanci a cikin safiya shi ne cewa ta kafa rudani don dukan yini - ba za ku so ku ci wani abincin don abincin rana ba (damuwa, kawai ku gudu), ba ku zauna a kusa da tsige duk rana a cikin sadarwar zamantakewa, da kuma dukkan lokuta, waɗanda suka yi ciki kuma ba tare da wata sanarwa ba, me ya sa za su yi nasara. Gudun yana sa mu mafi kyau ba a idon wasu ba, amma a kanmu, ana daukaka girman kai da kuma bunkasa rayuwa daban-daban.
Yaya za a iya tabbatar da haƙurin mutum da rashin haƙuri na safe?
Jirgin karan zai iya kawo rayuwarka, dukiya da cutar, duk ya dogara ne akan alamun ku. Saboda haka, tashin hankali, damuwa, gajiya tun daga safiya, kawai a farke - ya ce kana buƙatar gudu a wani lokaci na rana. Domin kwayoyinka, lokaci mafi wuya shine da safe, kuma ba lallai ba ne ka sanya ƙauna don gudana a wannan lokacin da karfi. Idan ba ka jin cewa rashin lafiyar likitanci na safiya ba, za a yi amfani da gudu kawai.
Yaya amfani amfani da safiya?
A gaskiya, abin da safiya ya ba ya ba da bambanci daga amfani acquisitions na kwayoyin bayan da yamma gudu. Tabbas, zaku hanzarta tsarin metabolism , fadada ƙarar huhu, ƙara ƙarfin kowane tsoka cikin jiki, ciki har da zuciya. Amfanin safiya, da maraice, za a nuna wa mutanen da suka fi dacewa. Saboda haka, idan kun kasance tsutsa kuma kuna tafiya da safe, duk sakamako mai kyau na gudana zai shafi jikinku - za ku kasance lafiya da kyau. Amma idan kun kasance da mayafi na dare kuma kawai kuyi barci, sa'annan agogon ƙararrawa yana kira don gudu a alfijir, safiya zai zama cutarwa - jikinku, wanda ba shi da shiri don tashin hankali, zai sha wahala, kuma babu amfani a tsammanin shi.
Wato, mai nuna alama game da ko kuna aiki da mummunan aiki ko lafiyar ku, lafiyarku da kuma haske, duk da ciwon "horo bayan horo" a cikin tsokoki.