Gero ne 'yar hatsi mai tsabta, wadda aka ƙera a baya a cikin ƙananan ƙananan, saboda an kira shi "zinaren zinariya", yanzu wannan abinci yana samuwa ga kowane iyali. Dangane da abin da ke da mahimmanci, an yi amfani da pancake musamman a abinci ga marasa lafiya da wadanda suke so su rasa nauyi.
Amfanin gero yana da kyau ga jiki, tun da wannan croup ya ƙunshi 15% na sunadarin sunadaran, ciki har da magunguna masu yawa. Amino acid daga gero taimakawa jikinmu samar da hawan haɗari. Amino acid kayan lambu kuma ana buƙatar don gina kwayoyin cutar da kwayoyin cututtuka.
Amfani da gero don jiki tare da edema an lura, yana da tasiri mai zurfi, yana taimakawa wajen kawar da rubutun launi, saboda haka ana bada shawarar yin amfani da giradi na gero ga mata masu ciki.
Saboda ƙananan yawan carbohydrates, an yarda da kwasfa don cin mutane da ciwon sukari. Abubuwa masu mahimmanci dake ciki a cikin croup suna da sakamako mai cike da ƙananan jini a kan pancreas, rashin lalacewa wanda zai haifar da rushewa a cikin ajiyar da kuma cirewa daga glycogen.
Gero - kaddarorin masu amfani da contraindications
A cikin abun da ke ciki na gero akwai bitamin da dama kungiyoyi da ma'adinai aiki mahadi:
- Vitamin B1 , wanda ke aiki a cikin motsin carbohydrate metabolism, yana taimakawa wajen ƙirƙirar ATP, wato, yana shiga cikin sauyawa glucose a cikin makamashi. Har ila yau, ana bukatar matsala don aikin samfurori na kwayoyin halitta na tsakiya - yana inganta ƙwaƙwalwar ajiya da kuma watsa kwakwalwa.
- Vitamin B2 yana cikin gudummawar rayuwa ta kwayoyin jijiya. Har ila yau wajibi ne don samar da kwayoyin jinin jini, kuma yana inganta haɗin jini da kwayoyin oxygen. Muhimmancin riboflavin da fatar fata, yana kare fatar jiki da kuma rami daga hasken ultraviolet.
- Vitamin B5 ba wajibi ne a cikin kira na wasu enzymes wanda ya karya gas da carbohydrates, don haka yana da mahimmanci ga al'ada na al'ada. Pantothenic acid yana da hannu wajen samar da kwayoyin cutar da ke tsayayya da kamuwa da cuta.
- Phosphorus , wanda ya ƙunshi cikin Pine, yana da ƙarfin ƙarfafa akan kasusuwa da hakora, yana da muhimmanci don sauyawa masu ƙwayoyi, carbohydrates a ATP, ADP da sauran mahadi.
- Zinc - wajibi ne don samar da hormones masu yawa, yana da muhimmanci ga aikin enzymatic na pancreas.
- Potassium da magnesium sune mahimman abubuwa don haihuwar haihuwa da kwantar da hankali a cikin myocardium. Ana kuma buƙatar su aika da sigina a kan dendrites a cikin ƙwayoyin tsoka. Wadannan abubuwa sunadarai suna da hannu wajen kula da asusu.
Yawancin lokaci an lura da cewa alkama na alkama yana da jan ƙarfe, wanda ya hana tsufa na sel, yana da tasiri a kan tsokoki da fata.
Ba tare da wata hanya ba inganta yanayin rigakafi na abubuwa da ke ciki a cikin Pine, suna da amfani wajen yaki da cututtuka. Duk da haka, an gano lalacewar hatsi ga yara ƙanana, tun da yake yana dauke da alkama, wanda yakan haifar da rashin lafiya. Saboda haka, don inganta rigakafi a cikin yara, alade mai naman alade yana da kyau a gabatar da ita a cikin abincin su bayan shekaru uku.
Ba za a iya ɗaukar ku ta hanyar amfani da ciwon hatsi mai hatsi ga mutanen da ke fama da gastritis na kullum ba. Tun da irin wannan cutar ta samo saboda rage acidity, da kuma yawan adadin sitaci, wanda ke dauke da alkama, yana inganta karuwar gwargwadon pH.
Yana da hatsi da yawa da ke amfani da shi don hasara mai nauyi - yana ƙunshe da fiber , wanda ke sa hanji suyi kwangila na kwangila kuma a kwashe su a lokacin, yayin da suka rage maƙarƙashiya. Ayyukan aiki na hanji yana haifar da kunnawa na metabolism, saboda idan hanji ke aiki sosai, to, kayan na gina jiki suna cike da cikakkun kuma sun isa ga kwayoyin halitta, daga bisani, kwayoyin sun rasa "al'ada" don tara jari mai wadata.
Akwai a cikin bitamin B9 da PP, wanda ke da tasirin tasiri akan matakai na rayuwa da kuma taimaka wajen kawar da nauyin kima.