Ana amfani da nauyin kilofirai mai sauƙin sauƙi, amma sau da yawa ba sauki sauke su ba. Yana buƙatar mai yawa ƙarfin ikon yin biyayya da wasu dokoki waɗanda zasu taimaka wajen kawar da nauyin kima . Duk da haka, akwai hanya mai ban sha'awa da mai sauƙi wanda ke taimakawa wajen rasa nauyi ba tare da yin amfani da jiki ba har abada ba tare da jin dadi na yunwa ba. Yana da game da abincin mai shan taba - yiwuwar rasa nauyi tare da mai shan taba. Hakika, don kawar da karin fam ya kamata ya yi amfani da cud mai mahimmanci.
Guga "Abincin Diet"
Ɗaya daga cikin shahararrun mai shan maimaita don asarar nauyi shine "abincin naman abinci." Ya isa kimanin wata daya da zafin wannan danko don yin sakamako mai kyau. Alamar mahimmanci na asarar nauyi tare da yin amfani da abinci shine kilogiram 2.5.
Guga "Diet danko"
Wannan samfurin yana bambanta ta hanyar dabi'a da kuma ingancinta. An samar da shi a Rasha kuma ya hada da ruwan 'ya'yan itace kofi, goji berries da acai, mango na Afirka, Garcinia na Kambia.
Ayyukan abincin mai shan taba shi ne:
- Gwangwani bayan cin abinci ya kai ga gaskiyar cewa sashin gastrointestinal ya ci gaba da aiki kuma ya ba da sakonni ga kwakwalwa game da abinci. Wato, za ku iya ci wani ƙananan yanki, ku cud kuma ku ji daɗi. Don lafiyar lafiya, jiki yana buƙatar kimanin 150 grams na abinci mai kyau. Amma tun lokacin da muke amfani da su don yin amfani da su, wannan adadin abinci bai isa ba don jin dadi.
- Abubuwan da ke amfani da shi na mai shan tabo "abincin abinci" da kuma analogues sun taimaka wajen raba da aiwatar da dukkanin sunadarin sunadarai, fatattun su da kuma carbohydrates , wanda ke haifar da ingantaccen gyare-gyare.
Ya isa ya kuƙa cud bayan kowane cin abinci, don haka bayan watanni 2-3 yana da farin ciki don kalli gani a cikin madubi.