Ƙagunan yanayi shine alama mafi mahimmanci game da aikin dukan siginar jini da tsarin kwakwalwa. Ya ƙunshi abubuwa biyu - ƙananan kuma ƙananan matsa lamba. Tsarin al'ada tsakanin su shine alamomi 50. Idan bambancin da ya halatta tsakanin matsayi da babba ya wuce, yawan lafiyar mutum na da matukar damuwa.
Me yasa akwai babban bambanci tsakanin alamun tura?
Matsayi na sama yana nuna ikon da zuciyar tsohuwar zuciya ke motsa jini a cikin arteries. Ƙananan žaramar alama ce ta sautin na tsarin jinsin. Ya nuna yadda wuya su yi aiki, don haka jini yana motsa jiki. Babban bambanci tsakanin matsanancin ƙananan da ƙananan yana nuna cewa ƙananan suturar suna da tayi, kuma zuciyar tana bugun jini jinin a cikin yanayin ƙarfafa, wato, yana aiki sama da na al'ada. Wannan alama alama ce ta barazana ga cututtuka masu tsanani na tsarin zuciya, misali, bugun jini ko ciwon zuciya .
Ƙaramar haɓakar da aka haɓaka a al'ada na ƙananan an kiyaye shi a matsanancin haɗari da kuma nauyin nau'i na jiki. Har ila yau, wannan yanayin sau da yawa yana faruwa ne bayan tsanani ta jiki. Bambanci a cikin sama da 50 alamomi tsakanin matsananci da ƙananan sau da yawa yana faruwa a cikin mutane masu fama da:
- atherosclerosis ;
- tarin fuka;
- cututtuka daban-daban, da mummunan tasiri akan fili na narkewa.
A cikin waɗannan lokuta, ma, akwai matsananciyar lalata, damuwa da kuma rawar jiki.
Yadda za a rage bambanci tsakanin masu nuna alama?
Domin bambancin tsakanin matsanancin ƙasa da ƙananan baza ta wuce 60 ba, dole ne a kiyaye dokoki da yawa:
- A kai a kai yin shayi mai banbanci (yana taimakawa wajen daidaita tsarin tafiyar da hanzari).
- Yi wasannin motsa jiki daban-daban a kalla sau 3 a mako.
- Barci akalla sa'o'i 10 a rana.
- Baya daga abinci abincin naman abinci, kofi da shayi mai karfi.
- Kowace tafiya a titi.
- Kada ku shan taba.
- Kada ku sha giya.
Idan irin wannan rabuwar ya faru ne saboda kullun jiki ko na zuciya, wajibi ne a dauki kowane abu mai kwarewa. Ka ci gaba da matsa lamba na al'ada da taimako tare da gurasar magani na zinariya, tushe, ginseng da elecampane.
Wadanda ke da babbar banbanci sun haifar da cututtukan cututtuka, ya kamata a bi da su.