Amfanin Mango

Mango mai muni da m shine "'ya'yan itace." Shahararrun 'ya'yan itace masu ban mamaki a duniya sun wuce mahimmancin apples and bananas. Kimanin ton 20 na mango suna girma a kowace shekara, kuma akwai nau'i mai yawa na wannan 'ya'yan itace. Haihuwar wannan 'ya'yan itace Indiya ne.

Abun ciki da kuma kyawawan kimar kayan mango

Mango ne ainihin tasirin tasirin ma'adanai da bitamin. Yana dauke da bitamin C , A, B, da amino acid 12, da zinc da potassium a manyan adadi da adadin sugars. Godiya ga wannan abun da ke ciki don tsarin mai juyayi, mango ne ainihin mai ceto. Yin amfani da mango shine ya inganta barci, inganta ƙwaƙwalwa. A cikin yaki da danniya, yana da mahimmanci. Saboda ci gaban potassium a cikin jini da zuciya, yana da sakamako mai kyau, da bitamin da tocopherol sun hana ci gaban ciwace-ciwacen ƙwayoyi. Mango zai kula da juriya na intestines zuwa microbes da ƙwayoyin cuta, gudanarwa ta sauƙi da tsarkakewa. Bugu da kari, tun zamanin d ¯ a, ana ganin wannan 'ya'yan itace aphrodisiac.

Amfani da 'ya'yan itatuwan mango ma sun bunkasa halayen jima'i, haɓaka sha'awar jima'i, da sauƙi mai haske da man shanu na mango zasu kasance da kyau ga maraice maraice.

Me ya sa mangowa ke da amfani ga mata?

Hanyoyin 'ya'yan itace suna da amfani sosai a cikin anemia. Ana ba da shawarar musamman ga mata a lokacin haila, domin a wannan lokaci jiki yana buƙatar ƙarfe sosai. Amfani da 'ya'yan itatuwa na mango ba su da wata tambaya - yana da mummunan sakamako da kuma diuretic, kuma mata sun saba da wadannan matsaloli. Tun da adadin kalori na mango ba zai wuce 70 kcal ba, likitoci sun bada shawara su yi amfani da shi lokacin da suka rasa nauyi, kuma a hade tare da madara yana da amfani sosai ga intestines da ciki. Godiya ga babban abun ciki na bitamin A da baƙin ƙarfe, wannan 'ya'yan itace da amfani sosai ga mata masu ciki mata. Mene ne mafi amfani ga mata? Wannan 'ya'yan itace suna kula da kyawawan mata. Za a iya sanya masks masu kwantar da hankali daga ciki don gashi, hannuwan, da fuska.

Rashin haɗuwa ga mangoes

Mutumin da kansa zai iya yin amfani da amfani da lahani na 'ya'yan itãcen mango, wato, tare da yin amfani da matsakaici duk abin da zai kasance lafiya. Idan kun ci fiye da biyu 'ya'yan itatuwa maras' ya'yan itace a rana daya, akwai damuwa daga magwajin da GI na fili, colic a cikin ciki. Yin amfani da irin wannan cikakkiyar 'ya'yan itace yana haifar da ƙwayar maƙarƙashiya ko cututtuka na hanji, rashin lafiyan halayen.