Abun daji - amfana da cutar

Yawancin albarkatun gona da yawa ana yawan raba su da kuma tushensu, na farko sau da yawa ana aikawa zuwa sharar. A matsayin misali, za ka iya kawo ɗigon tsuntsaye, wanda amfani da shi ya zama babban ga jiki, kuma ana amfani dasu don shirya nau'in kayan aiki da dama. Yanzu za ku ga wannan.

Amfana kuma cutar da gwoza fi

Abin da ke ciki na gwoza ya ƙunshi abubuwa da yawa masu ilimin halitta, misali, furotin, fiber , phosphorus, bitamin B, da dai sauransu.

Amfanin amfani da gwoza ya fita:

1. Mun gode wa bitamin C, ayyuka na kare jiki na karuwa, wanda ya sa ya fi sauƙi don yaki da ƙwayoyin cuta da cututtuka.
2. Ciki a cikin abun da ke ciki na bitamin K yana da muhimmanci ga jini coagulability, kuma a hade tare da alli, yana taimaka wajen ƙarfafa nama.
3. Akwai a saman da bitamin A - antioxidant, wanda ke gwagwarmaya tare da sassaukarwa kyauta, kuma hakan yana rage hadarin cututtukan cututtuka da matsalolin zuciya.
4. Kasancewar babban adadin abubuwa masu amfani da kwayar halitta suna haifar da sakamako mai tasiri akan metabolism.

Yanzu game da haɗari na haulm, wanda zai iya tashi idan ba ku kula ba yiwu contraindications. Ba za ku iya cin shi ba tare da jigilar zuciya, hepatitis da cirrhosis na hanta, kazalika da gout. Kada ka hada da fi a cikin menu naka ga mutanen da suka dace da zawo da kuma basur. Contraindicated botryva a ci gaba da ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin cuta a koda da mafitsara.

Abin da za a dafa daga saman gishiri?

Don amfanin da ya fi dacewa, yana da muhimmanci a shirya adadin gwoza. Mafi kyau duka, ba shakka, yana da sabo, kara da salads da k'arak, alal misali, zaka iya shirya kayan lambu. Duk da haka, ana amfani da su a cikin girke-girke na gefe daban-daban da suka dace da nama da kaji. Sauya beetroot kabeji ganye a kabeji rolls. Hakanan zaka iya sanya shi a farkon yi jita-jita.