Kyakkyawan mutum shine farkon da kyakkyawan tunaninsa. Kyakkyawan tunani yana sa sassauci, motsa jiki da tunani da kuma iyawar samun mafita ga matsaloli kuma ya zo da ra'ayoyi mai ban sha'awa. A cikin littafin "The Mind Mind", Estanislao Bakhrakh, masanin halitta, Ph.D., gwani a ci gaba da kerawa a cikin wata hanya mai sauƙi da muni, yayi Magana game da siffofin kwakwalwa kuma ya bayyana yadda za mu yi amfani da abin da muke da launin toka.
A nan ne darussa 5 da zasu taimaka wajen inganta sassaucin tunani.
1. Wani labari na kalmomi guda biyu
An shirya ra'ayoyin mu a wani hanya, wanda ake iya gani kuma yana wakiltar ƙayyadaddun tsari na kategorien da manufofin. Hanyoyin tunani yana buƙatar ikon ƙirƙirar ƙungiyoyi da haɗi tsakanin abubuwa biyu ko fiye da daban, sabili da haka sababbin jigogi da ra'ayoyi.
Zaɓi kowane kalmomi guda biyu. Tare da taimakonsu, ƙirƙirar gabatarwa ga wani littafi, mata ko rashin tausayi, don dandano. Ƙara karin kalmomi uku, zaba a bazuwar. Ya kamata kowannensu ya taka muhimmiyar rawa a cikin kullun littafinku.
2. Hanyar samfurin zane-zane
Zana kowane siffofi, duk abin da. Bayan wannan, zaɓi ɗaya daga kowane siffofi. Yi hankali ga manyan kaya da siffofi dabam-dabam. Alal misali, ana iya kusantar da shi tare da layi, layi mai laushi, zai iya zama rhomboid da canza launin, da dai sauransu. Menene irin wannan siffar yake? Ka yi la'akari da yadda za ka iya amfani da waɗannan kaddarorin da kuma hotuna zuwa aikinka na haɓaka.
3. Jigon a cikin kalmomi shida
Kowane mutum na karanta littattafai akan intanet. Hanyoyin da za a tsara ta da hankali da ra'ayin rubutu shine daya daga cikin ma'auni na tunani mai sauƙi. Yi aiki bayan kowane labarin karanta don tsara babban ra'ayin ta amfani da kawai kalmomi 6. Kuna iya yin aiki riga a wannan labarin.
4. Lists na ra'ayoyi
Ana amfani da mu don yin yanke shawara bisa ga kwarewar da ta gabata. Amma domin ya dace da aikin, dole ne ya dubi shi daga kusurwoyi daban-daban. Makasudin shi ne don samo asali da yawa kamar yadda zai yiwu, ciki har da wadanda ba samfurori ba. Don yin tunani don zama mafi kyauta (yawa) kuma mafi sauƙi (haɗaka), kunshi lissafi. Gudanar da jerin sunayen sune hanya mai mahimmanci don ƙara yawan ƙudurin tunani.
Alal misali, a cikin 'yan mintuna kaɗan yin lissafin duk amfani mai amfani da toshe. Kila za ku sami ra'ayoyi masu yawa da za ku tuna, amma ku ma za ku zaluntar wasu daga cikinsu kuma ku rubuta kawai abubuwan da aka fi sani. Don ƙare wannan ƙaddamarwa, dole ne ka nuna sassauci. Bada izinin yin rubuta wasu ra'ayoyi. Sassaucin tunani yana nufin ikon haɓaka rashin daidaituwa da hadisai, haɓaka.
5. Hoton don ƙwaƙwalwarsa
Kowane mutum yana da yanayi, wanda ake kira deadlocks - babu abin da ke cikin zuciyarka, yana da alama cewa matsalar bata warwarewa ba. Yana da dutse a tsakiyar hanya, wadda ba za a iya cire ta hanyar karfi ba. Dukkanmu a wani lokacin ana zuwa wadannan fannoni. Lokacin da ya wajaba a nuna haɓakawa, yana da matukar muhimmanci a rinjayi ko kauce musu.
Ka yi la'akari da wani matsala a cikin nau'in abu na jiki wanda za'a iya sakawa: takalma, jaket, alkyabbar, mittens. Cire wannan abu kuma za ku ji juyayi da kuma kwantar da hankali. Nemo ƙungiyoyi tare da wannan batu da matsala naka - ta yaya zaka iya kawar da shi?
6. Gudanar da imani
A wasu lokuta mun sami kanmu a cikin ƙarshen mutuwar kuma ba mu sami sabon maganin matsalar ba, ko kuma ba za mu iya samun wani abu mai ban mamaki ba, ko ta yaya za mu canza rayuwarmu. Kusan duk abin da muka gaskata. Sabbin hanyoyi suna buɗe damar da ba su da mahimmanci a gare mu, domin ba a haɗa su ko ba a hade tare da kwarewarmu ba. Lokacin da 'yan Wright suka yanke shawara cewa ba kawai tsuntsaye za su iya tashi ba, sun kafa tushe don ƙirƙirar jirgin farko.
Kuna son abin da aka sani da kuma yarda da ita. Rubuta duk abubuwan da suke da alaka da aikin ƙwarewa, sannan ka dubi su daga hangen nesa. Juya gaskiyar ku. Ƙara girma ga al'amurranku, ya karya iyakokin ku. Me kuke yi?
7. Sakamakon bunkasa kwakwalwa
Ɗaya daga cikin tushe na kerawa shine tasiri akan hankalin. Ba zaku iya farka da kuma inganta kwarewar ku ba tare da budewa ga sabon ba da damar ganin abubuwa kamar farko. Binciken duniya, muna aiki tare da gani, ji, taɓa, ƙanshi da dandano. Dukkanin kwakwalwar da kwakwalwa ke amfani da su don tsara ra'ayoyi da hukunce-hukuncen, bincika halin da ake ciki, halayen tsari da rikodin ƙwaƙwalwar ajiyar kwarewar da aka samu.
Ka yi ƙoƙarin yin tufafi, wanke kanka ka kuma yasa hakora tare da rufe idanu. A lokacin abincin dare ka yi kokarin sadarwa tare da mai magana ba tare da idanu ba, ba tare da kalmomi ba. Ku ci wani sabon abu. Saurari kiɗa yayin yada furanni. Yi sauraron ruwan sama, yin amfani da ƙwaƙwalwar ta fadowa tare da yatsunsu. Yawan nau'i daga ƙwayar filastik, kallon girgije. Kowace mako je aiki ko karatu a hanyoyi daban-daban. Canja wurin toshe a gefe guda. Saya samfurori a wani babban kasuwa ko zuwa wani burodi.
Bisa ga littafin nan "Muriyar Zuciya".