Sau da yawa muna jin kunya da rashin fahimta na iya zama abin ƙyama ga fahimtar tsarin rayuwa. Kuma ga alama ga mutane da dama cewa ba zai yiwu a kawar da su ba, amma wannan kuskure ne. Idan ba ku san yadda za ku zama mai tsauri ba, ya kamata ku kula da shawarar da masana kimiyya suke.
Ta yaya za ku zama mai karfin zuciya kuma ku kasance da tabbaci a kanku?
Masana sunyi jayayya da cewa amsar tambaya game da yadda za a kasance mai daɗi kuma mafi tsayayyar ta'addanci a fili. Kuna buƙatar kuyi imani da kanku. Amma wannan abu ne mai wuya ga mutane da yawa. Masanan kimiyya sun ba da shawara: dauki lokaci, yi hankali:
- Ka daina yin jagorancin wani ra'ayi na wani;
- manta da cewa wadanda ke kewaye da ku suna godiya;
- ƙyale shakka game da ƙarfinka.
Da zarar ya zama kullun, dole ne ka amince da tsoronka kuma ka gan su a cikin fuska. Ba tare da cin nasara ba, ba za ka iya canja ba. Yi kokarin gwada hanya: jin tsoron baƙi - fara sabbin sababbin sani, jin tsoron maigidan - fara tafiya zuwa gare shi kowace rana tare da shawarwari don aiki, da dai sauransu.
Yi gyara da kanka ga gaskiyar cewa ba duk abin da zai fita kamar yadda kake so ba. Lalacewa, yin kuskure, samun matsala yana da al'ada, ba abin da ya faru kawai tare da waɗanda basu yin kome ba. Kada ku zargi kanku, kada ku yi hakuri, ku sauke shi kuma ku ci gaba. Gõdiya kanka sau da yawa, kada kaji tsoro don gwada wani sabon abu, sabon abu, ka yi ƙoƙari ka fita daga yankin ta'aziyya.
Yadda za a kara ƙarfin hali tare da mutumin?
Yawancin 'yan mata masu ban dariya suna da sha'awar yadda za su zama masu daɗaɗɗa kuma sun fi dacewa da mutane. Na farko, ba shakka, canza a waje - matasa kamar mata masu haske. Dole ne ku sami hanyarku. Abu na biyu, shiga cikin tattaunawar farko. Ya kamata ya zama mai ban sha'awa tare da ku, don haka fadada hanyoyi, amma kuyi kokarin kada ku damu. Abu na uku, za ku iya tsayar da hare-haren kai tsaye: dariya, dariya don amsawa ga bargaɗi maras kyau, ƙwaƙƙwararru, amma da halin kirki gabatar da naman alade.