Akwai jihar idan kun ji bukatar buƙata, amma babu hawaye. Zuciyar tana cike da zafi, yana shawo kan haushi , amma ba zai zama kuka ba. Yadda za a yi wa kanka kuka cikin irin wannan yanayi - karanta wannan labarin.
Yadda za a sa mutum yayi kuka?
Idan kai mutum ne na ruhaniya na ruhaniya kuma ya kara karuwa, to, waƙar zai iya taimakawa. Kiɗa da ke sa ka kuka, a matsayin mai mulkin, yana hade da wasu tunanin ko wasu yanayi na rayuwa. Ƙara waɗannan waƙa kuma ka yi kokarin tuna da dukan waɗannan abubuwan da suka jefa waɗannan ƙa'idodi. Zaka kuma iya kallon fim mai ban sha'awa - fina-finai kamar "Hachiko", "Titanic", "Rubutun Bayanan: Ina son ka", "Diaries of Memory" zai taimake ni in ji.
Ka yi kokarin tuna da kalmomin da ke sa ka kuka. Wadannan zasu iya zama maganganun da 'yan uwa da ƙaunatattu suka watsar da su a yayin rigingimu, rabuwa da rabuwa . Yana jin kowane ciwo na tantanin jikinka.
Ka yi ƙoƙari ka shiga cikin ƙwaƙwalwar tunani kuma ka maida hankalinka ga ji. Jin kai da kanka, tuna duk abin da ya fi zafi, hadari da kuma mummunar yanayi. Latsa ƙasa a wuraren da ka fi zafi. Don yin kuka da yawa don jin kamar mutum mafi ƙauna a duniya.
Yadda za a yi kuka musamman?
Don yin kuka musamman, gwada hanyoyin da za a biyo baya. Zaka iya buɗe idanunku baki daya kuma ku bude su ba tare da yin bimbu don 'yan mintoci kaɗan ba. Hanyar da ya fi gaggawa don yin hawaye shi ne ya kawo albasa ga albarkatunku, amma kuma, idan kuna so kuyi kwaikwayon hawaye a gaban wani, za a iya ba da albarkatun albasa. Yi kokarin gwada hankali da yatsunsu a kusurwar idanunka kuma jira har sai hawaye ya bayyana, amma wannan sakamako zai zama ɗan gajeren lokaci.