Salads suna da yawa masu sha'awar mutane a duk faɗin duniya. An zabi samfurori a cikin salads a cikin hanyar da cewa tasa ba kawai dadi ba, amma har ma da amfani. Don haka ba za ku iya tunanin abincin da kuka fi dacewa da jariri ba. Bugu da ƙari, ba dukan yara suna da cike mai kyau ba, kuma salatin zai iya janyo hankalin matasa ƙwararri ba kawai tare da halayen dandano ba, amma har ma da kyakkyawan zane.
Yaran da ya fi dacewa ga yara dole ne ya hada da karas, tun da wannan kayan lambu yana da wadata a carotene, wanda yake da mahimmanci don haɓaka cikewar ƙurarku. Beet, kabewa da dried apricots kuma dole ne su shiga abinci na kowace jariri. Don kayan zaki, zaka iya bayar da cakuda apple, orange, banana, zuma tare da adadin kwayoyi da 'ya'yan itatuwa masu sassaka. Bugu da ƙari, tsari na shirya salatin yara ya bar ɗaki ga kerawa, musamman ma game da zane na salads ga yara. Bayan da yaron ya san wani abu zai sa a raba shi daga furanni da kayan lambu, an shimfiɗa shi da ƙwayoyin dabbobi da launuka mai launuka.
Salatin kayan lambu ga yara dole ne a shirya su nan da nan kafin amfani. A farkon cin abinci, suna inganta ci abinci da kuma karfafa aikin aikin intestines. Dukkan sinadaran ya zama sabo da wankewa, musamman ma idan yazo da salads ga dan shekara daya.
Ga wadansu girke-girke na salads ga yara, waxanda suke da amfani sosai da sauƙin shirya.
Salatin Beetroot ga yara
Beetroot zai ba da jariri mai yawa bitamin, inganta gani, tsarin rigakafi, kuma normalizes metabolism. An adana salatin Beetroot don yara daga cikin shekaru uku.
Sinadaran:
- tebur gwoza - 75 g;
- prunes - 30 g;
- sukari - 3 g;
- gwaiduwa na qwai mai qafafi - 1/2 inji mai kwakwalwa.
- peero mai goge - 8 g;
- kirim mai tsami - 10 g.
Shiri
Beetroot an dafa shi har sai an shirya, sa'an nan kuma tsaftace. Bayan haka, ya kamata a rubbed a kan babban grater. An wanke kayan wanka da kuma zuba ruwan sha mai zafi na minti 10. An cire kasusuwa daga gare shi, kuma naman kanta an yankakken yankakken. Yolk da walnuts suna ƙasa, bayan haka duk abubuwan sinadaran sun haɗu tare da ƙara da kirim mai tsami.
Kayan lambu spring salad ga yara
A cikin bazara, ƙwayar yaron yana buƙatar burodi da ma'adanai. Daga waɗannan kayan lambu waɗanda suke samuwa a wannan lokacin, zaka iya yin salad mai ban sha'awa ga yara masu shekaru uku da kuma yara.
Sinadaran:
- radishes - 20 g;
- farkon kabeji ko salatin salatin - 20 g;
- sabo ne cucumbers - 20 g;
- albasa albasa - 8 g;
- rhubarb - 20 g;
- kwai gwaiduwa na kwaikwayo mai wuya - 1 yanki;
- kirim mai tsami - 25 g.
Shiri
Duk kayan lambu suna wanke sosai. Zaka iya saƙa su cikin ruwa don kimanin minti 10. An yanke wa radish cikin yanka na bakin ciki, kuma an yanka kokwamba a kananan cubes. Idan ka dafa salatin da kabeji, an rufe shi da shredded. An yanke ganyen salatin cikin manyan guda. Albasa da rhubarb an yanka a yanka na bakin ciki. All kayan lambu Mix da kyau. Bayan haka, kana buƙatar fara shirya sauya daga cikin abin da aka haɗa tare da kirim mai tsami. An zuba salatin da miya nan da nan kafin yin hidima.
Salatin 'ya'yan itace tare da yogurt
Wannan girke-girke na salatin 'ya'yan itace ga yara za a iya canzawa dangane da abubuwan da ake son ɗanɗanar da jaririn yake da shi kuma wane nau'in' ya'yan itace yanzu a firiji. A cikin salatin "cikakken" shine wannan.
Sinadaran:
- banana - 1 yanki;
- apple - 1 yanki;
- Pear - 1 yanki;
- kowane yogurt da yaronka yana son - 2 tablespoons.
Shiri
Ana wanke dukkan 'ya'yan itatuwa. An labaran banana. Apple da pear suna fitowa daga kai. An yanke 'ya'yan itace a cikin kananan cubes, suna ado tare da yogurt kuma sun haɗu a cikin kwano. Bayan minti daya salatin ya shirya don amfani. A wannan lokaci, 'ya'yan itace za su saki ruwan' ya'yan itace kadan. Shirya wannan salatin ba shi da darajarta, kamar yadda dandano da abubuwan da ke amfani da su sun ɓata sosai da sauri. Muna bada shawara mu kula da kayan ado irin wannan salatin yara. Don yin wannan, zaku iya amfani da kwakwalwan cakulan, ƙananan kwayoyi, ƙwaƙwalwar cakulan da duk abinda tunanin mahaifiyata zai yi.