Mace da ke ciyar da jaririn da nono nono ya ƙayyade kansa don amfani da samfurori da yawa. Gaskiyar ita ce, duk abubuwa masu ilimin halitta na kayan da mahaifiyar ke ci, nan da nan ya fada cikin nono madara. Kuma jariri na iya samun halayen da ba'a so ba a cikin nau'in rashin lafiyar jiki ko rhinitis, diathesis, ruwa ko kuma, a cikin wani abu, mai tsada, bayyanar colic. Kuma za a iya yin mahaifiyar mahaifa, alal misali, prunes? Yaya amfani da zai shafi lafiyar da jariri?
Prunes: amfani da cutar a cikin nono
A lokacin haihuwa, an cire abubuwa masu amfani daga jikin mahaifi don ci gaba da ci gaba. Haka kuma ya faru da nono, lokacin da bitamin ke zuwa jaririn ta hanyar madara. Saboda haka, mace tana da raunin bitamin da ma'adanai na dogon lokaci. Kuma ba tare da dandano mai ladabi mai laushi ne mai mallakar abun da ake ciki na bitamin. Don haka, alal misali, babban abun ciki na bitamin C a cikin wannan 'ya'yan itace mai kyau shine kyakkyawar rigakafin cututtukan cututtuka na numfashi. Idan mahaifiyarsa ta da lafiya, wani tsararren da ke da kayan haɓakar cutar zai gaggauta dawowa. Amfanin prunes shine cewa godiya ga bitamin A, B da PP, yanayin fata da gashi na mahaifiyar na inganta.
Duk da haka, babban darajar prunes lokacin da nono - a cikin pectins da fiber dauke da shi. Godiya ga shi, ƙwayar gastrointestinal normalizes. Bayan haihuwa, mata da yawa suna fama da rashin karfin zuciya kuma suna fama da maƙarƙashiya. Kwanan 'yan rassan zasu taimaka wajen magance wannan matsala. Irin wannan sakamako yana da damuwa ga jarirai. Saboda rashin daidaituwa a cikin ɓangaren gastrointestinal, jariran ba kawai suna fama da colic ba, amma sau da yawa daga maƙarƙashiya. Mahaifiyar mai ba da ciki, ciki har da abincinta na yau da kullum da baƙar fataccen 'ya'yan itace, zai sauƙaƙe yanayin jaririn kuma ya taimaka wajen taimakawa wajen raunin da ya yi. Kuna iya ci 'ya'yan itace dried, kuma zaka iya dafa puree, jiko ko compote na prunes - amfanin cikin kowane hali zai kasance. Kafin amfani, zuba berries tare da ruwan zãfi na minti 5. Don yin jiko, ana yanka 'ya'yan itatuwa guda biyu a cikin gilashin ruwan zãfi. Bayan rabin sa'a, jakar za ta iya maye. A compote ne brewed a cikin kudi na 2-3 berries da gilashin ruwa.
Amma tare da dukan dukiyar da ake amfani da shi a lokacin lactation zai iya cutar da mahaifiyar da yaro. Da fari dai, koda yake gaskiyar cewa wadannan 'ya'yan itace ne masu amfani da kwayoyin wadanda ba su da nau'in allergenic, amfani da shi daga mahaifiyar mahaifa zai iya haifar da bayyanar mummunar fuska a kan fuska da jikin jariri. Bayan haka, kowace kwayar halitta ce. Abu na biyu, saboda yin amfani da ƙananan bishiya, yin amfani da nono yana iya haifar da ciwon ciki na ciki da kuma haifar da zawo.
Zan iya samun rassan idan na sami karin fam? Prunes sune samfurin calorie mai yawa - 100 g na wannan samfurin ya ƙunshi 231 kcal.
Yaya za a kauce wa haɗari?
Kafin ka fara cin abinci, tabbatar da cewa kana siyan samfurin inganci. Idan prunes ne sabo ne, akwai kaddarorin masu amfani a ciki. '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' Ya'yan itace suna da fata fata, mai haske Idan ka dauki 'ya'yan itace a hannunka, don tabawa ya kamata ya zama na roba, amma taushi. Brown launi ya nuna cin zarafin fasahar dafa abinci. Tabbatar gwada 'ya'yan itace. Rancid dandano, a matsayin mai mulkin, ya fito ne daga samfurin samfurin.
Don kauce wa sakamakon da basu dace da kansu da kuma jariri a cikin irin zawo, mahaifa za a ƙayyade zuwa 3-4 berries prunes. Domin kada ku jawo rashin lafiyar da ke cikin jariri, gwada 'ya'yan itace guda 1 kawai kuma ku kula da jariri yayin rana. Idan rash ba ya nuna sama, jin dashi ya soma 2-3 berries a rana mai zuwa.