Mene ne idan zan yi rawar jiki a gida?

Ka yi la'akari da wannan yanayin: ka ba da kanka ga aikinka, mafarki na karshen mako, da bege, yadda za a kwantar da hankali da kuma samun barci mai yawa. Kuma wannan rana ya zo - 'yan kwanaki gaba. Amma nan da nan ya zo fahimtar cewa ba ka da jin dadi daga hutawa, saboda babu wani abu da za a yi da rashin damuwa.

Mene ne idan zan yi rawar jiki a gida?

Masana kimiyya sunce rashin haushi yana faruwa a lokacin da kwakwalwarmu ta dakatar da samun sabon bayani, jin dadi , alamu. Wannan mara kyau, da farko kallo, ji na iya halaka gaba daya ba kawai yanayi ga dukan yini. Sau da yawa rashin haɗari yakan haifar da ciwon ciki. Wannan labari bai dace da mu ba, sabili da haka mun gabatar da hankalinku ga dama akan abin da za ku yi a gida, lokacin da yake da dadi.

1. Karatu. Kyakkyawan zaɓi zai kawar da rashin haushi - don ciyar da rana tare da littafin mai ban mamaki. Ko za a zabi wani takarda na buga takarda ko don farawa a duniyoyi masu ban sha'awa na marubucin da kake so da amfani da e-littafi ko kwamfutar hannu ya dogara ne akan abubuwan da kake so. Abinda ya wajibi ne kawai - littafin ya kamata ya zama mai ban sha'awa.
2. Cinema. Lalle ne kun ji game da sababbin abubuwa da ba a taba gani ba a cikin fina-finai. A nan kana da babban zaɓi fiye da zama a kan karshen mako. Ko kuma kawai ka sake yin la'akari da hotuna da suka bar alama a kan ruhu.
3. A rana don kanka. Kyakkyawan zaɓi don shakatawa zai zama lokacin da aka ba da kanka: dauki wani m wanka, kula da kanka ga wani abu mai dadi. Kyakkyawan taimako don shakatawa daban-daban masks ga gashi, gyara fuska da hannu, kafa wanka. Zai zama da matukar farin ciki don haɗaka kulawa ta sirri tare da raye-raye mai dadi.
4. Taro masu kyau. Idan yanayi a waje da taga ba shi da hanyar sadarwa a cikin cafe mafi kyawun titi, kira abokanka su ziyarci. Tare da su, kowane rana zai zama mai ban sha'awa, komai abin da kuke yi - ko yana kallon fim din tare, yana magana akan kofi na shayi ko wani abu.

Waɗannan su ne hanyoyi mafi sauki don ciyar da kyakkyawan karshen mako. Duk da haka, idan an tilasta ka zauna a gida na dogon lokaci, waɗannan zaɓuɓɓuka za su iya rasa halayensu da sauri kuma rashin haushi zai dawo.

A lokacin da gida ba ta da m?

Don rashin haushi ba a bi ba, kana buƙatar samun sha'awa . Ayyukan da zaka iya ba da lokaci ka kuma ji dadin.

Fara faramin, yi yoga, gwada zane ko yin gyare-gyaren origami. Kyakkyawan zaɓi na iya ɗaukar hoto, zane, daukar hoto, ƙirƙirar waƙoƙin kiɗa ko yin wasa a kowane kayan aiki, kiwon ƙwayoyin gida. Akwai abubuwa da yawa. Babban abu shi ne zabi daga wannan nau'i-nau'i da aikin da ke da sha'awa.

Me zan iya zama a gida tare da ɗana?

Zai iya zama azabtarwa wanda ba za a iya jurewa ba, kuma zai iya zama lokacin farin ciki na rayuwarka tare da jariri. Kuma sakamakon ya dogara ne akan ku da tunaninku.

Na farko, a cikin gida na yau da kullum, har yanzu zaka iya raba lokaci don sha'awarka da kuma ƙauna kuma akalla lokaci-lokaci ka gaji kanka.

Kuma na biyu, dole ne ka fahimci: yaro ne dan danka da abokin tarayya kuma tare da shekarun ka ya kamata kawai don samun karfi. A baya kana da sha'awa na kowa, mafi kyau. Sau da yawa suna wasa tare, gaya wa jaririn labarun labarun, haɗaka da al'adun iyali, gwaji, da kuma duk lokacin da ake yin al'ada da kuma nishaɗi ba su da mahimmanci kuma har yanzu ya zama mai ban sha'awa a gida, fara wani abu sabon abu: gwaje-gwajen da ke da ban sha'awa da ilimi ga yara, da kuma manya. Alal misali, kokarin gwada balloon tare da zinc mai cike da lemun tsami, ƙirar lu'ulu'u daga gishiri - amma menene zaku iya tunani akan. Kuma tabbatar da sadarwa tare da jaririn, gano ra'ayoyinsa, da sha'awar, ka so.

Muna fatan cewa lokaci na gaba da za ka yi rawar jiki a zaune a gida, zaka iya sauke da abin da za ka yi game da shi.