Jumping a kan igiya yana da kyau

Kowa ya san cewa igiya mai tsalle yana da amfani. Kuma duk da haka, a cikin mahimmanci, ƙananan mutane suna wakiltar dukan girman waɗannan kyawawan halayen da suke tsallewa igiya. Bari mu yi la'akari da akalla mafi yawan halaye masu amfani /

Mene ne amfani da igiya tsalle?

1. Girke igiya akan cellulite. Idan kwatangwalo da buttocks "yi ado" da kwasfa na fata, shi ne igiya mai tsalle wanda zai taimaka maka a cikin gajeren lokaci don gyara wannan ajizanci. Irin wannan hanzari, ƙwayoyin rhythmic na inganta yanayin jini da kuma metabolism, dalilin da yasa hotunan taimakawa mafi magungunan anti-cellulite.
2. Fitar igiya: sakamakon da kyau! Kawai minti 15 a rana (ko mafi alheri - sau biyu minti 15 a kowace rana) ba da kyakkyawan sakamako. Ba wai kawai za ku ciyar da adadin kuzari masu yawa ba, don haka ku ma kunna aiwatar da amfani da kudaden kuɗi waɗanda aka tara a baya. Mafi mahimmanci, wannan yana bar mai a cikin ciki da kwatangwalo. Duk da haka, buttocks da hannayensu suna samun sakamako mai kyau. Amma siffar ƙafafunku za su kasance mai ban mamaki!
3. Shin yana da amfani a tsalle a kan igiya don horon horo? Duk da haka yaya! Yana da igiya mai tsalle wanda ba zai iya ceton ku ba ne kawai lokacin da kuke tafiya har zuwa babban bene, amma har kullum karfafa ƙarfinku na zuciya da na zuciya. Za ka lura cewa yana da sauƙi don rinjayar kowane nesa bayan makonni biyar na horo na yau da kullum.
4. Girke igiya da calories. Da igiya mai tsallewa mai amfani, saboda haka yana da mamaki da adadin calories. A cikin minti 15 kuna ƙona calories 180-190, wannan kuma ya fi ma fiye da lokacin da yake yin wasa! Saboda haka, a cikin yanayin rasa nauyi, igiya yana da tasiri sosai.
5. Menene amfani da igiya ga mata tare da nau'in "pear"? Mafi mahimmanci: tasiri mai tasiri a kan kafafu da kafa, kuma ta haka ne kyakkyawan ci gaba na tsokoki mai kyau a kan ƙananan kafafu.
6. Yaya masu amfani da igiya igiya masu amfani da igiya - 'yan wasan kwallon kafa,' yan wasan kwando, masu jefa kwallo? A koyaswar horar da su tare da igiya an haɗa su akai-akai. Gaskiyar ita ce, igiya tana tasowa da haɗuwa da ƙungiyoyi, waɗanda suke da muhimmanci ba kawai a wasanni na wasa ba, amma har ma a rayuwar talakawa.

Lokacin da ka san abin da igiya ke ba, kana da dalili sosai don yin aiki tare da shi. Bayan haka, yana da sauki, mai sauƙi da mai araha mai kwakwalwa, wanda ma bai ɗauki sararin samaniya ba! Amfani da igiya tsalle yana da yawa, wanda ke nufin cewa ba za ku iya aiki kawai a kan nauyi ba, amma har ma a lafiyarku a gaba ɗaya.