Kowane mutum ya san muhimmancin daidaito tun lokacin yaro. Yayinda ake tilasta iyaye su sanya kayan wasa a wurarensu, malaman makaranta suna kallon bayyanar, kuma yayin da muka girma, mun fara gwada daidaituwa da ƙyamar wasu. Don zama mai kyau shi ne ya zama kyakkyawa, horo, da alhakin. Yi imani, a cikin zamani na zamani don samun waɗannan halaye yana da mahimmanci. Amma abin da za ka yi idan ba'a bambanta ka da sha'awar sha'awa ga tsabta da tsari? A cikin wannan labarin za mu tattauna game da yadda za mu kasance mai kyau da kuma shirya.
Yaya za a yi kyau?
Daidaitaccen ya haɗa da tsabtace jiki, kulawa da bayyanar, da kuma iyawar tsaftacewa na gidanka (ɗakin), mota, wurin aiki - duk abin da za'a iya kiransa wuri na mutum.
A matsayinka na al'ada, al'amuran da ke tattare da kullun da ƙwarewa an samo su a lokacin yara, amma idan aka so wannan fasaha za a iya ci gaba da sani.
Babban ka'idoji na daidaito da zaman lafiya
Daidaita gashin gashi na farko sun tanadar kan wanka na yau da kullum da wankewa sosai. Wannan ba yana nufin cewa dole ne ku zubo duk ruwan teku na yau da kullum don salo ba, amma daga al'ada da kwanciyar hankali tare da rigar rigar, ko ma ba da wanke kansa ba har tsawon makonni dole ne a watsi.
Duk wanda yake so ya yi hankali ya kamata ya kula da:
- kula da kai, na sirri. Ka da fata, gashi da bakinka a kowace rana, ko da idan kana zaune a gida, ba za ka sadu da baƙi, je tafiya ko kwanan wata. Sau biyu a rana, dauka da shawaran hakora, wanke kanka kamar yadda ya cancanta, akai-akai yin manicures da pedicures (a cikin gidan ko a kansa);
- tufafi. Kada ku ci ƙazanta, abin ƙyama ko ragged abu, ko da yake a gida. Musamman ma kada ka sanya waɗannan tufafi a titi - ko da idan ka cire kayan datti. Ba lallai ba ne a saya tufafi masu yawa - zabi abubuwa da yawa masu dacewa ga gidan, al'amuran al'amuran, wasanni, aiki da lokatai (tarurruka da abokai, tarurruka, tafiya). Idan ba ku so ko ba ku sani ba yadda za a yi baƙin ƙarfe - saya kayan tufafi daga kayan da ba a lalata;
- takalma. Tsabtace takalma - ɗaya daga cikin mahimmin alamomi na neatness. Yana da kyawawa don ɗaukar soso na musamman ko takalma takalma a cikin jakarku kuma ku yi amfani da shi idan an buƙata;
- halaye. Nan da nan sanya abubuwa a wurare - saboda haka baza ka tara tuddai na sharar gida ba, wanda ke nufin cewa tsaftacewa zai dauki lokaci kaɗan;
- tsabtatawa a yau. Gidan zai zama mafi tsabta, idan kuna tsabtace shi a kowace rana, kuma kada ku shirya "tsaftacewa gaba ɗaya" sau ɗaya a kowane watanni shida. Bayan haka, sabo mai sauƙi ya fi sauƙi a cire fiye da laka.
Yanzu kun san yadda za ku zama mai kyau da kuma tsabta, kuma, tare da dan kadan, za ku iya canza rayuwarku don mafi kyau.
| | | |
| | | |
| | | |
