Sau da yawa, mutanen da ke fama da matsananciyar nauyin nauyi, amma duk abin da suke, saboda suna fama da rashin sadarwa tare da abinci mai dadi. Akwai mutane da yawa irin wannan mutane kuma a kowace rana wannan matsala ta zama mafi yawan duniya.
Me yasa wannan yake faruwa?
Lokacin da ba ka bayyana motsin zuciyarka a yayin halin da ke damuwa ba, hormones na damuwa kamar epinephrine, norepinephrine da cortisol, suna taimakawa wajen jin dadi da damuwa. Mutum ya fara cika nauyin rai a cikin rai tare da taba sigari, barasa da abinci mai yawan calories. Yawancin, maimakon farawa don sadarwa tare da wasu, nemi taimako a firiji.
An tabbatar da shi a kimiyya cewa mutane guda suna samun sababbin halaye a cikin abinci. A sakamakon haka, abincin ya fara kawo ba kawai ilimin lissafi ba, har ma da jin dadi. Abinda ake nufi shi ne cewa a lokacin cin abinci ana haifar da ƙwarewar jiki, wanda a cikin ainihin ma'anar kalmar yana shafar yanayi mai kyau. Saboda haka, abinci mai dadi shine, a gaskiya, ƙarfafawa da karfafawa.
Daga ra'ayin tunani na tunanin mutum, ana bayyana yadda ake aiwatar da abincin da aka biyo baya kamar haka: tare da taimakon abinci, mutum kawai ya tabbatar da kansa. Hanyar shayarwa da abinci, shayarwa da narkewa, wani amfani ne, nasara a kan abokin adawar.
Ga mata da yawa, nauyin nauyin nauyi yana taka rawa wajen garkuwa a gaban duniya. Wasu lokuta don kare daga wasu mutane, uwargidan tana ƙoƙarin zama maras kyau kuma don haka ta fara cin abinci.
Wata kila yana da lokaci don canjawa?
Idan kun gaji da irin wannan rayuwa kuma kuka yanke shawarar koyi yadda za ku ji dadin abincin ba kawai, amma har sadarwa tare da sauran mutane, lokaci ya yi da za ku fita daga harsashi. Don wannan ya faru, ya isa ya yi kawai matakai kaɗan:
- Da farko kana bukatar ka bar gidan ka tafi tafiya. Je zuwa wurin shakatawa, da rawa ko sauransu. Sashen, a can za ku sami sababbin salo.
- Zai fi dacewa don samun masaniya a sanduna, inda mutane zasu iya sadarwa. Kawai kada ku yi tsammanin za a kusanci ku, koyi ku dauki mataki na farko da kanku.
- Idan kun ji tsoro na ainihin sadarwa, fara da cibiyoyin sadarwa. A can, babu wanda zai gan ku kuma akwai lokaci mai yawa don tunani a kan amsoshin ko tambayoyi.
- Wataƙila lokaci ya yi don tunawa da tsofaffin abokai da sabunta lambobi. Yana da sauƙin komawa baya fiye da fara sabon abu.
- Zaka iya samun aiki na zamantakewa, a can za ku sami zarafin samun dangi.
- Lokaci ya yi da za a canza ba kawai a waje ba, har ma a ciki. A lokacin da aka kashe shi kadai , kun sami wasu karin fam, don haka ku fara sabon rayuwa daga gare su kuna buƙatar kawar da ku. Shiga cikin dakin motsa jiki kuma fara cin abinci da kyau kuma bayan wani ɗan lokaci zaku zama m da kyau.
- Za ka iya samun kanka a Pet kuma yana da mafi alhẽri idan yana da wani kare. Bayan haka kuma zai cece ku daga lalata, za ku buƙaci tafiya, kuma a can za ku iya fahimtar wasu masu mallaka, tun lokacin da aikin na kowa ya haɗu.
- Abu mafi mahimmanci shine a koyi yadda za kauna da karbar kanka kamar yadda kake.
A cikin ilimin kimiyya, Feng shui da sauran ilimin kimiyya, an ce mutane da ba sa son kansu ba su da tausayi. - Ka ba mutane damar su nuna maka motsin zuciyarka, ba buƙatar ka ɓoye bayan karin fam. Mutumin kirki ba shi da ƙaunar bayyanar, amma don nagarta ta ruhaniya.
Idan kun fahimci cewa abinci ba shine aboki mafi kyau ba kuma abokin hulɗa yana da kyau, wannan shine mataki na farko a hanya zuwa sabuwar rayuwa. Ana buƙatar abinci don samun makamashi don rayuwa, amma ba. Kada ku yi tayi ko ma'anar rayuwa. A cikin duniya akwai wasu abubuwa masu kyau da kuma mutanen da za su ba ku ainihin rayuka masu rai waɗanda ba za a iya kwatanta su da cake ba.