Irin wannan sanannen mai amfani da ƙwayoyi mai ƙanshi irin su cuku mai kyau yana haɗuwa don dandana tare da ganye. Ta hanyar sakawa wadannan abubuwa guda biyu a matsayin tushen, za ka iya shirya iri-iri masu dadi da lafiya. Don yin amfani da kayan abinci kawai ne kawai, kuma ba wani "samfurori ne" wanda ba zai iya jurewa ba tare da ƙarancin addittu a cikin abun da ke ciki. Kuma mafi kyau, a hakika, don dafa cakuda da kanka daga madarar madaidaicin halitta (wannan mai sauki ne).
Cikin katako tare da ganye da kirim mai tsami shine kyakkyawan zaɓi don karin kumallo, abincin rana, shayi na rana ko abincin dare.
A tasa na gida cuku da ganye
Sinadaran:
- Cuku cuku ne na halitta (mafi kyau na matsakaici mai abun ciki);
- na kirim mai tsami;
- Ganye ne daban daban.
Shiri
Ƙara zuwa adadin cuku'in daji wanda ya kamata a ba shi a cikin adadin kirim mai tsami don cimma daidaituwa mai tsami. Kuma ƙara yankakken m ganye. Duk abin haɗi ne kuma a shirye. Fans na kayan yaji za su iya ƙanshi wannan tasa tare da barkono mai zafi da barkono da tafarnuwa.
Ga wannan maras kyau, amma kayan dadi da kayan dadi sosai za ku iya yin amfani da gurasa ko gurasar gurasa.
Zaka iya yin cuku gida tare da ganye da kokwamba, kawai ƙara kokwamba rubbed a kan wani kayan rubutu zuwa taro mai shirya.
Biyu da wuri tare da gida cuku da ganye
Sinadaran:
- gida cuku;
- Ganye;
- alkama gari;
- ruwa;
- tafarnuwa;
- man kayan lambu;
- wani man alade (zaɓi).
Shiri
Mix da lokacin farin ciki kullu daga sifted gari da ruwa tare da Bugu da ƙari na karamin adadin kayan lambu mai. Daga kullu mun kirkira da kuma fitar da misalai guda biyu daidai. A kan ɗaya daga cikin su kwaskwarima mai laushi na kyawawan gida , gauraye tare da yankakken ganye. Daga sama sa na biyu cake da kuma ɗaure gefuna na kasa cake da kuma saman. Komawa tare da ninkin mai juyowa, ƙananan kauri shine 0.4-0.5 mm.
Yanzu zaku iya fry tortillas kan man fetur daga bangarorin biyu zuwa zinari na zinari kuma rike don karin minti kadan akan zafi kadan. Amma yafi amfani da gasa burodi, saboda haka kana buƙatar yada wani kitsen mai a kan wani kwanon rufi. Kuna iya yin gasa da su a cikin kwanon ruɓaɓɓeccen bushe, man shanu a cikin kullu ba zai ƙyale shi ya tsaya a kan farfajiyar ba. Cikin kayan da aka yi da tortillas sun kakkarya albasa mai yalwa-sliced. Ku bauta wa wannan abin ban sha'awa da kyau tare da shayi, da kefir, ayran da sauransu.
Yin amfani da irin wannan shayarwa kamar cuku gida tare da ganye, za ka iya yin vertuta (daga cirewa ko farfesa mai sauƙi) ko kuma daji (ta amfani da kullu mai sauƙin gari da ruwa).