Wannan ƙaddara za a iya samuwa a kusan dukkanin kantin magani, yana da tsada kuma, kuna yin hukunci da sake dubawa, yana da ma'anar "sihiri" akan jikin. Amma, ra'ayoyin masana game da amfani da hargitsi na fiber daga zuriyar flax ba haka ba ne. Don haka bari mu bincika abin da abubuwa ke cikin wannan samfur.
Kayan kayan lambu daga filayen flax don asarar nauyi
Masana sunyi jayayya cewa, tun da wannan samfurin ya ƙunshi zaruttun marasa digestible, zai iya rage rage jin yunwa, kuma sabili da haka hana hana daukar ciki, wanda shine babban mahimmancin samun karfin nauyi. Amma, wannan dukiyar ita ce maƙasudin abu mai kyau da kuma rashin kyau. Idan kun wuce yawan kuɗin amfani da fiber na shuka daga tsaba na flax, to, za ku iya haifar da zawo, kawar da shi ba zai zama mai sauƙi ba.
Hanya na biyu da ke magana game da amfanin fiber daga tsaba na flax shine yana dauke da bitamin B , A da PP. Su ne kawai wajibi ne ga wadanda suka bi cin abinci mai tsanani, saboda zai iya haifar da bayyanar rashi daga waɗannan abubuwa.
Kuma, a ƙarshe, fiber daga tsaba flax ba dole ba ne ga asarar nauyi, saboda yana da "haɓakar halitta", wato, yana kawar da gubobi da abubuwa masu cutarwa daga jiki ta jiki. Wannan tsarkakewa ya zama dole, saboda sau da yawa matsalolin kiwon lafiya sun haɗa da gaskiyar cewa mun "gurbata" jiki kawai.
Sabili da haka, wannan samfurin zai iya taimakawa mutum daga maƙarƙashiya, taimakawa wajen ci abinci, da kuma saturate jiki tare da bitamin da ma'adanai masu mahimmanci. Kawai kada ku ci fiye da 15 grams na wannan samfurin kowace rana kuma ku tabbata sha ruwa sosai (ruwa, kore shayi, kayayyakin kiwo), sa'an nan kuma wannan ƙara da za su amfana kawai.