Kowane mutum ya sani cewa tushen abincin da Italiya ya yi da dadi, spaghetti mai taushi tare da cuku, nama da kuma irin kiwo, ravioli kuma, ba shakka, mai dadi pizza. Ga sauran Italians suna jin dadin kansu, daga cin abinci, da kuma amfani da su. Me yasa yasa Italians suka kasance slim?
Kuma duk asiri shi ne cewa yawancin kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, jan giya mai ruwan inabi, man zaitun, da samfurori daga ƙwayar alkama, waɗanda Italians amfani da su ba su ba ne kawai ba tare da ƙididdigewa ba, amma kuma rage hadarin bunkasa cututtukan zuciya da ciwon daji. Yana kan wannan ka'ida cewa abincin Italiyanci, wadda za a iya bi da shi a duk rayuwarsa, ta dogara ne.
Italiyanci ba sa son bans a abinci, saboda haka ana ganin abincin Italiyanci sauki da gamsarwa. Abincin Italiyanci yana da isasshen isa ga asarar nauyi, amma, maimakon haka, shawara ne don abinci. Bisa ga wannan abincin ya kamata ya kasance da sauƙi, rage yawan adadin abincin gwangwani da sutura, amfani kawai da samfurori na halitta.